第1步、主要原料。第2步、南瓜和红薯去皮切块备用。第3步、锅里放水，放南瓜和红薯煮制。第4步、玉米面加适量水调匀。第5步、将南瓜和红薯煮熟，倒入玉米糊。不停搅动，避免糊锅。第6步、将玉米粥煮熟即可。第7步、南瓜红薯玉米粥。来自 美食天下 绿野薄荷 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发...
1 全部食材准备好。2 红薯削皮切成片。3 南瓜削皮切成片。4 南瓜和红薯片上锅蒸熟。5 蒸熟的南瓜红薯片用勺子碾成泥，称出南瓜泥50克，红薯泥50克，再放入40克牛奶，用料理机或榨汁机打成泥备用。6 将5个德青源鸡蛋，蛋清蛋黄分离，蛋清必须放在一个无水无油的干净容器中，蛋青中不能有一点蛋黄。7 蛋黄用...
而在这个美好的夏季里，你不妨来一碗南瓜红薯粥，与你的爱人或者亲人一同享受这份温暖和幸福。此外，玉米也是非常健康的粗粮，因其富含蛋白质、维生素、纤维素等多种营养成分而被誉为“黄金粗粮”。除了对健脾和胃有好处，常食用玉米还能抗衰老、促进消化，对于改善排便和明目更是有显著功效。想要享受玉米的好处，可以...
原料：地瓜、南瓜、玉米、清水。做法步骤：第1步、所有食材清洗干净，切成小块，这样蒸的时候易熟。第2步、锅中清水放入锅中。第3步、大火烧开，然后中火再蒸15分钟。第4步、叮咚时间到，用筷子一扎能穿透就熟了😂。第5步、又面又甜，很好吃。第6步、一早上的早餐就齐了再搭配一杯牛奶和拌菜。第7步、...
所谓双瓜就是南瓜和地瓜啦!白糖可以用冰糖代替 香甜红薯南瓜玉米粥的用料 香甜红薯南瓜玉米粥的做法 步骤1 南瓜和地瓜削皮切成小丁 步骤2 锅里加水把南瓜地瓜放进锅里烧开 步骤3 开锅后用勺子或铲子在锅里搅一下,一边搅一边把玉米渣加入,按照自己喜好加白糖 ...
玉米红薯南瓜粥 玉米红薯南瓜粥的做法步骤 步骤1 用菜刀切下新鲜玉米上的玉米粒,红薯切滚刀块,南瓜切块 步骤2 加半锅清水,放入所有食材,煮开后慢炖30分钟 步骤3 待红薯、南瓜软烂,搅拌几下,即可出锅
2.不喜欢原味的可以准备一点黑胡椒碎蜂蜜食盐等调味品撒上。该文章来自豆果美食达人作者灶作之食 食材 自己喜欢的任何嫩粗粮 自己喜欢的量 烤箱 一个 锡纸 几张 步骤 1 自己喜欢的食材 2 南瓜剖开去瓤 3 锡纸裹起来，磨砂面接触食物 4 所有食材包裹好 5 烤箱预热200℃，烤30分钟，个头大的话就40分钟 6 包...
南瓜红薯玉米糊的做法步骤 步骤1 把南瓜,红薯切成小块儿 步骤2 鲜玉米粒用刀切下来,豆浆机里加水到刻度线,选择“米糊”功能。一碗甜甜的红薯南瓜玉米糊就做好啦。 南瓜红薯玉米糊的小贴士 1.不要放糖,玉米,南瓜,红薯,三个加起来甜度足够啦,健康又美味! 2.玉米,南瓜,红薯,三样儿配比随意,总体不要太多,因为...
土豆淀粉高.红薯要少吃.玉米可以放心吃! 7月前·广东 2 分享 回复 展开1条回复 草莓味的肥猫° ... 我天天吃小米[笑哭] 5月前·广东 1 分享 回复 乐了 ... 小米可以吗??[感谢][感谢] 5月前·山东 0 分享 回复 健康快乐 ... 我刚吃了一块南瓜🎃[捂脸][捂脸][捂脸] ...
南瓜红薯玉米粥的做法步骤 1.主要原料。 2.南瓜和红薯去皮切块备用。 3.锅里放水,放南瓜和红薯煮制。 4.玉米面加适量水调匀。 5.将南瓜和红薯煮熟,倒入玉米糊。不停搅动,避免糊锅。 6.将玉米粥煮熟即可。 7.南瓜红薯玉米粥。