释迦牟尼果一般是指番荔枝。 1、糖分高:它的可食部大约有43%,总体可食部分中1.6%是蛋白质,24%是碳水化合物,剩下基本都是水分。每100克释迦牟尼果的可食部果肉热量有105千卡。糖分多,但水分也多,吃起来并不腻。 2、抗氧化:释迦牟尼果的提取物含有较多的酚类化合物,有清除自由基的作用。 3、抗菌:口腔健康...
释迦牟尼果,又称为释迦果,是一种热带水果,含有丰富的营养价值。它的功效作用主要包括提供能量、促进消化、增强免疫力、改善皮肤健康以及帮助减肥。 1.提供能量:释迦牟尼果含有较高的糖分,能够迅速为人体提供能量,适合在体力消耗后食用。 2.促进消化:释迦牟尼果含有膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统的功能。
释迦牟尼果 释迦摩尼果又名番荔枝,因外形类似佛像头部而得名,主要产自台东等地,每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色,富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等,促进消化。 形态特征 树高3-5m。枝条细软下垂。叶互生,椭圆状披针形,先端短尖或钝,叶背灰绿色,幼时被茸毛,后变秃净。果实为聚合果,心...
释迦牟尼果可以起到减肥、缓解便秘、增加免疫力等功效和作用,属于一种富含营养成分的水果,功效与作用比较广泛。 1、减肥:因为释迦牟尼果含量比较低、高纤维素,可以帮助控制饮食,增加饱腹感,从而达到减肥目的。 2、缓解便秘:其中的植物纤维可以促进肠道蠕动,使肠道内废物排出,从而有效缓解便秘。
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1、直接食用：释迦果可以直接食用，把熟透的释迦果去掉外层的果皮和每一小瓣中的果核后，再切成小块，用牙签直接插着食用就可以了。这是最能品尝到释迦果原滋味的一种食用方式。注意：果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳；2、做成释迦果苹果汁：把释迦果去掉外皮和果核，把一个苹果冼净也...