牛肉滑蛋饭157 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 157.11 大卡 蛋白质 10.90 克 脂肪 8.14 克 碳水化合物 10.04 克 膳食纤维 0.14 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2024 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
滑蛋牛肉饭每100克里面还有160大卡热量,属于一种营养成分含量比较高的食物,但是需要根据个人的体重来选择合适的摄入量,才能避免对身体健康造成影响,一旦出现不良症状之后,要及时就医。 滑蛋牛肉饭其中的热量并不是特别的高,属于中等热量,在适当吃的情况下,可以补充身体所需要的热量,能够维持人体的正常运作。但是要尽量...
热量522kcal 碳水38.9g 脂肪26.9 蛋白质35.9g 午餐:牛肉滑蛋饭522kcal的做法步骤 步骤1 白菜丝炒熟, 起锅热植物油1Tbsp 牛肉条 快速翻炒 加入蒜末 一半葱末 料酒/味淋1Tbsp 翻炒20秒。 步骤2 加入 清鸡汤酱汁 至汤粘稠。 步骤3 加入 稍打匀的鸡蛋,搅拌散开凝固,加入葱花翻炒出锅。 白菜丝放在饭上,浇...
美味的全家滑蛋牛肉烩饭 食物热量: 195 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克全家滑蛋牛肉烩饭含有≈ 25.7 克碳水化合物,占比约 25.7%。 脂肪: 每100克全家滑蛋牛肉烩饭含有≈ 6.6 克脂肪,占比约 6.6%。 蛋白质: 每100克全家滑蛋牛肉烩饭含有≈ 8.1 克蛋白质,占比约 8.1%。 纤维素: 每100克全家滑...
全家 番茄牛肉滑蛋饭的热量和减肥功效 别名:Family Mart 番茄牛肉滑蛋饭、Family Mart 番茄牛肉滑蛋饭 热量:149 大卡(100克) 分类:谷薯芋、杂豆、主食 来源:用户上传,经薄荷专家审核营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)149.14 碳水化合物(克)20.70 脂肪(克)5.20 蛋白质(克)4.70 纤维素(克)一...
关注 朋友 我的 直播 放映厅 知识 游戏 二次元 音乐 美食 1 0 0 音乐 发布时间:2024-08-20 12:31 轻咔·轻食 粉丝944获赞803 关注 热量缺口健康控卡!今日午餐🥣:番茄牛肉滑蛋谷物饭➕超模饮料#减脂餐#自律#石家庄美食#外卖#石家庄减脂餐
减脂餐和营养餐从来都不是冲突的,在营养均衡的前提下,再去保持热量缺口。普普通通的家常菜,简简单单的一日三餐,重点在于,合理控量,并且日复一日的坚持。早餐奇奇怪怪的组合,玉米和蟹柳滑蛋,但,该有的营养都是有就可以的啊～中午家里来小客人了,做饭都有点紧张呢,胡萝卜炒牛肉和莴笋丝,小朋友们都会喜欢的...
1️⃣牛肉用调料和淀粉抓匀腌制10分钟,生菜切碎。 2️⃣先煎鸡蛋,再放入牛肉炒熟盛出,盖在饭上。 3️⃣调一个酸辣汁浇在米饭上,加生菜拌匀就好了。 【葱烧牛肉盖饭】 葱香+嫩肉+滑蛋,鲜嫩诱人的一盒饭啊! 🍳 做法(P5): 1️⃣大葱用葱白部分切丝,鸡蛋打散,葱叶切碎。
一、港式牛肉滑蛋饭:美味与健康的完美结合 港式牛肉滑蛋饭,不仅是一道美味佳肴,更是一道营养均衡的佳肴。其独特的烹饪工艺,使得牛肉滑嫩多汁,鸡蛋口感细腻,搭配上时蔬和米饭,让人在享受美食的同时,也能摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质。更重要的是,其热量适中,既能满足口腹之欲,又不会给身体带来过多的负担。