牛嫩肩 1、热量:140Kcal/100g; 2、特点:脂肪含量较低,纤维较细; 3、口感:肉质鲜嫩,口感滑嫩; 4、吃法:炖、烤、焖; 推荐指数: 牛板腱 1、热量:253Kcal/100g; 2、特点:肥肉平衡,中间一条嫩肉筋贯穿; 3、口感:口感Q弹,嚼劲十足,柔嫩多汁; 4、吃法:烧烤、煎炸、牛排; 推荐指数: 牛臀肉 1、热量...
锅圈食汇 厚切牛板腱的热量和减肥功效 别名:锅圈食汇 锅圈食汇厚切牛板腱 热量:88大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)88.00 碳水化合物(克)1.00 脂肪(克)1.70 蛋白质(克)16.90 纤维素(克)0.00 相关食物...
病情分析:牛腱子肉每100克所含的热量为114千卡。牛腱子肉是从牛大腿上取下的肉,富含丰富的营养价值。每100克牛腱子肉中含有114千卡的能量,20.3克的蛋白质,1.3克的脂肪和182毫克的钾等多种营养成分。适量食用牛腱子肉可以在一定程度上为人体提供多种营养成分。然而,即使牛腱子肉具有一定的营养价值,也需要控制摄入...
早餐:葡萄奶酪碱水、煮鸡蛋x2、拿铁(约450大卡)午餐:炒春笋蚕豆口蘑、煎牛板腱、米饭(约550大卡)晚餐:燕麦蓝莓酸奶碗、虾饼、花胶(约400大卡)运动:杠铃课(约300大卡)今日总摄入约:1400大卡我这么计算是方便 - 丁一晨于20240407发布在抖音,已经收获了