薄荷食物库/ / 黄豆芽(炒) 健身人群一般人群 黄豆芽(炒)的热量和减肥功效 热量:125大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)125.00 碳水化合物(克)9.40 脂肪(克)7.10 蛋白质(克)13.10 纤维素(克)0.80 相关食物...
炒黄豆芽的热量大约每100克66大卡。 黄豆芽是一种营养丰富的蔬菜,含有较多的蛋白质、维生素、糖、钙、磷、铁等营养成分,每100克黄豆芽中的热量大约为47大卡。人体使用食用油、盐等调味料清炒后,可能会造成黄豆芽中的热量增加,一般为每100克豆芽中有66大卡左右的热量。黄豆芽属于寒凉性的食材,而且还含有较多的膳...
清炒黄豆芽的热量和减肥功效 别名:清炒豆芽菜 热量:66 大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)65.90 碳水化合物(克)4.55 脂肪(克)3.70 蛋白质(克)4.41 纤维素(克)1.42主料 黄豆芽 300克 调料 酱油 10克 食盐 2克 花生油 7克...
食物热量: 335 大卡 / 532克 碳水化合物: 每532克清炒黄豆芽含有≈ 28.01 克碳水化合物,占比约 5.27%。 脂肪: 每532克清炒黄豆芽含有≈ 18.01 克脂肪,占比约 3.39%。 蛋白质: 每532克清炒黄豆芽含有≈ 23.34 克蛋白质,占比约 4.39%。 纤维素: 每532克清炒黄豆芽含有≈ 7.53 克纤维素,占比约 1....
减肥期适合吃的一道菜:爆炒黄豆芽😍 热量低,100g炒豆芽热量仅有51千卡。碳水低,每100g炒豆芽碳水仅有2.29g,减肥必吃! 减肥必吃的爆炒黄豆芽🔥热量极低的做法步骤 步骤1 ❶豆芽洗净,青椒小红椒切圈,火锅料切块备用。 步骤2 ❷锅里油热放豆芽青椒红椒进去炒至豆芽颈变软,加半勺生抽+半勺蚝油+一点...
美味的素炒黄豆芽 食物热量: 182 大卡 / 268克 碳水化合物: 每268克素炒黄豆芽含有≈ 17.04 克碳水化合物,占比约 6.36%。 脂肪: 每268克素炒黄豆芽含有≈ 9 克脂肪,占比约 3.36%。 蛋白质: 每268克素炒黄豆芽含有≈ 12.45 克蛋白质,占比约 4.65%。 纤维素: 每268克素炒黄豆芽含有≈ 3.75 克纤...
热量(大卡)89.00 碳水化合物(克)4.25 脂肪(克)6.82 蛋白质(克)3.65 纤维素(克)1.67 原料 韭菜60.0g 黄豆芽140.0g 橄榄油12.0g 详细说明 原料:韭菜,韭黄,黄豆芽 步骤1:豆芽洗净、韭菜。洗净切段。 步骤2:锅内放油,炝锅然后倒入豆芽翻炒几下豆芽稍微变软时,放入韭菜炒几下,放适量的盐即可。
清炒黄豆芽的热量(以100克可食部分计)是85大卡(355千焦)，单位热量较低。每100克清炒黄豆芽的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。参考资料：更多清炒黄豆芽信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qingchaohuangdouya ...
热量(大卡)64.00 碳水化合物(克)2.85 脂肪(克)5.01 蛋白质(克)2.64 纤维素(克)1.11 原料 芹菜250.0g 黄豆芽200.0g 金龙鱼 食用调和油20.0g 食盐3.0g 详细说明 1、将芹菜切成小段 2、下油,油热后倒入黄豆芽炒 3、翻炒1分钟后,盖上锅盖焖一会儿后,加入切好的芹菜,继续翻炒 ...