你的生活与他无关，自然他也不会浪费时间去注意。所以，想做的事情就去做吧，没有这么多人会关注你，在意你做的所有事情。2.真没那么多人关注你，你不要有偶像包袱，做自己就好 大家都知道，偶像是受人关注的，那是因为这是一份贩卖梦想的职业，很多人在他们身上寄托了自己美好的想象和愿望，如果一旦人设崩塌...
不如让自己大胆一点吧，因为，每个人都在忙活自己，根本无暇顾及别人那么多，你所认为的“观众”也远没有你想象得那么多。生活是自己的，与他人无关。不是一家人，不进一家门。你的喜乐哀愁，真正能够影响的，无非就是你爱的人和爱你的人。而涉及到自身想要成为一个什么样的人，要爱一个什么样的人，决定嫁给...
这个实验结果就是在告诉我们一个道理：真正时刻关注着你的，只有你自己。换句话说，你没有自己想象中那么备受关注。01.没那么多人关注你。有天傍晚我到附近公园去散步，碰见一位在公园公共健身区“玩儿”双杠的大爷。之所以说是在“玩儿”，是因为这位大爷就像我们从视频里看到的那般厉害，在他眼里那些高难度的旋转...
你回到家后开始懊恼，为什么之前一个人去超市的时候，从来没看到自己想买的东西打折。其实每个人都想要买物美价廉的东西，这是人的本能心理，别人也并不会在意你买的酸奶是不是在做活动的。相反，他可能看到你买了之后，自己也伸手去拿一瓶，根本不会因为你买了折扣商品而对你产生奇怪的看法。你想要换一种穿衣风...
过度自我关注的人,要一次次刻意在生活的情景中觉察自己,并一次次告诉自己“其实没人关注你”,这样的觉察和刻意认知调整次数多了,就会更多地改变你的惯性思维,从“被动被评价的人”转变成“有行动能力的人”。 识别自我贬低,接纳自己。 自我中心幻想是“如果发生了不好的事,我就觉得是我造成的“。我原本应该做得...
是的,其实没有那么多人在关注你。 关于自我关注的影响书中总结了5点: 1如果将注意力放在自己的身上,你会发现: 感觉,比如发热 行为,比如摆弄手指 情感(感觉),比如尴尬 想法,比如他们觉得我与他们不同 2你倾向于从别人的角度来观察自己 3这使你想保护自己:保护自身安全或从社交场合中逃走,然而适得其反的是,由...
其实没那么多人关注你 聚光灯效应 你是否有过这样的感受,生活中总是对他人的言行举止很在意,有时候别人的一个眼神,一个不经意的动作都能在心里引起波澜,担心对方是不是不喜欢自己,因此在人际关系里一直战战兢兢,惶恐做错事;你总是很...
我们普遍高估了别人对我们的关注程度,很在意自己给别人留下了什么印象,导致我们总是认为别人对自己关注度很大,而实际上并非如此。 2 轻松点 你的人生没那么多观众 产生聚光灯效应的原因 1、主观偏见 我们习惯以自己为中心,站在自身的视角看问题,在综合评价自己时容易产生认...
从来智者不悲喜，阅尽红尘守清闲。这就是人生的最高境界。放轻松，其实你并没有那么多观众。除了那些爱你的人，你得好好坏坏真的没人会在意。相比别人家里的鸡毛蒜皮，人们更关注的还是自己的是非高低。放轻松，其实你并没有那么多观众。你不必每天绷紧神经、拼命维持自己心目中的大好形象。因为真心爱你的人，不...
放轻松一点，没有那么多人关注你。每个人都有自己的生活和事情要处理，他们不会把太多的时间和精力花费在你身上。即使有人注意到了你的某些行为或言语，他们也不会过分关注或评价你。每个人都有自己的观点和想法，不会强加于你。因此，放轻松一点，不要把自己看得太重。如果你能保持自信和冷静，就能更好地处理...