所谓“死肌”，是指在运动中肌肉收缩的情况下，不参加正常工作的肌肉纤维的数量。一般来说，不起作用或...
死肌肉是怎么回事 死肌肉主要指的是肌肉的收缩功能受到影响,会出现活动的障碍,或者是导致肢体出现变形。主要是因为疾病的原因导致肌肉的纤维萎缩;还有可能是因为肌肉发育不良导致的。在临床上所说的死肌肉,指的是肌肉的坏死。 当出现死肌肉,需要对肌肉进行锻炼,促进肌肉的血液循环,让肌肉的收缩能力恢复,达到治疗的效果...
与“死肌肉”相对的是“活肌肉”,这种肌肉状态表现为:肌肉既有力量又有灵活性,且还能兼顾美观属性,能够在各种运动模式下都表现出色,活肌肉的特点是爆发力强、力量潜能大、发力和做动作灵活迅速、耐力好、协调性和控制性好,就像李小龙那样的肌肉。 要达到“活肌肉”的状态:①需要采用多种运动方式相结合的训练方法,...
“死肌肉”不是说肌肉是死掉、坏掉的。这一般是指以健美、健体为目的，追求肌肉最大化，外观最美观的体育爱好者的一些身体状态。如果仔细发现，他们日常生活的动作相对会比较僵硬。主要是因为长期负重锻炼使肌肉多度疲劳、僵硬，或是肌肉体积过大而影响到了关节活动的范围。这里就牵扯到：体积大的肌肉，和关节活动之间...
首先要搞清楚死肌肉到底是个啥，其实死肌肉，并不说肌肉真的死了，而是那些虽然看起来很发达，但是在实际运动中可能不够灵活，反应不够快的肌肉，说得很普通一点，就是肌肉虽然大，但可能不太好用，更有一些人觉得中看不中用，正是这样扣上死肌肉的帽子，死肌肉真的没有用吗？其中是否有误解呢？练成死肌肉，...
通常来说,死肌肉指的是效率比较差的肌肉,活肌肉指的是效率比较高比较灵活的肌肉。 在健身房练出的肌肉,因为在进行锻炼的时候进行的运动比较单一,所以肌肉纤维养成了比较单一的、适应单方面运动的肌肉纤维。也就是说,所以在进行其它运动的时候,灵活性就不是很高,所以一个健身房里叱咤风云的大块头,可能到了工地上,...
健身的同学其实挺苦逼的,你要比马拉松选手能跑,要比装卸工能扛,还要比拳击手能打,否则都会有人说你练的是“死肌肉”。 肌肉本身并无死活之分,如果你被人这么称呼,一个重要的原因在于,你从健身房里获得的肌肉,往往无法很好地迁移到日常生活和运动中。
健美运动员在搏击运动中也算是死肌肉。（此段来自于百度百科）。从上面的解释大家可以看出，所谓的死肌肉就是在特定的动作下，没有参与发力的肌肉纤维。例如：我是练健美的，那么我用拳击的方式去打拳，而硕大的胸大肌其实是阻碍我快速发力的，那么就成了大家眼中的“死肌肉”，没用的肌肉。但是我要去卧推呢？胸...
“死肌肉”的概念是不严谨的,肌肉即肌肉组织,都是由肌细胞构成的,肌细胞通常也称为肌纤维。所谓的“死肌肉”是指由单一刺激而增大形成的肌肉,由于训练过程中缺少整体协调,导致肢体有力量却无法配合,最终使得躯体灵活度低,应变能力差。经过一段时间的健美训练之后,爆发力和敏捷度下降却是确有其事的。