月经不正常,一般可以从饮食方面、药物方面进行调理。 1.饮食方面:平时需要增加营养,可以吃一些蛋白质含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,可以暖中驱寒、温补气血,适用于月经不调的患者。有的患者也可以多喝黑木耳红枣茶、山楂红糖饮、浓茶红糖饮等,都有一定的调理效果。 2.药物方面...
1、温热性的食物:月经期间可以多吃红枣、红糖水、红豆粥等食物,能起到补充气血的效果,不建议使用活血的食物,以免引起月经量的增多。如果女性有明显的宫寒引起痛经现象,应避免进食寒凉性质的食物,如苦瓜、西瓜、梨等,痛经严重时可以使用止痛类的药物进行缓解,如布洛芬。 2、富含维生素的食物:月经期间女性的抵抗力较低...
11. 月经期应多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆类、虾皮等。12. 月经期应多吃富含维生素的食物，如苹果...
也有可能是由阴道炎症引起的。如果是因为饮食不规律引起的月经不调，可以通过饮食改善，多吃清淡易消化...
1.黑糯米粥:女性朋友发生月经不调的情况时,可以自己做黑米糯米粥来调理,只需要准备适量的黑糯米,大枣,桂圆,红糖。把桂圆去皮洗净,大枣洗净备用,把黑糯米淘洗干净后放到锅中,加入大枣,桂圆和适量清水煮至粥状,以个人口味加入适量红糖就好。 2.山药粒子猪肚汤:月经不调患者做这款汤时要准备一个猪肚,适量鲜山药,栗...
1.多吃含铁的食物:月经不调的女性有可能会月经量很多,这样就会导致贫血,身体虚弱,这一类的女性朋友就需要多补充铁质的食物以及营养丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果,另外还可以喝一些补血口服液。 2.保持精神愉快:月经不调患者要避免精神刺激和情绪波动,月经期间会有腰...
月经不调出现后如何调理饮食 1、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。 2、大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。 3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
月经期间会因为失血造成钾、铁、镁和蛋白质的流失,及时为身体补充矿物质和蛋白质,具有活血补血作用的食材有:牛奶、牛肉、鹌鹑蛋、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、当归等等。 第四、经期丰胸好时机。 生理期因为雌性激素的分泌,而导致胸部出现丰满情况,它可以很好的刺激乳房周围脂肪的囤积,因此月经的头三天是丰胸的最好时间...
一,饮食应以清淡且富有营养为主。 二,注意补铁。 三,补充维生素c,维生素c的重要作用是促进生血机能,用于辅助治疗缺铁性贫血。 四,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。 五,月经来潮前的一周的饮食,宜清淡,易消化,富营养,增加绿叶蔬菜水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。