热爱是一个人内心最深沉持久的力量它不是一瞬间的心血来潮也不会因为年节更替而稍纵即逝 #女子塑形线条柔和流畅又不失力量#好身材就要不断的雕刻 #你有多自律就有多美 #改善体态 #让健身成为一种习惯 - 念瑜伽健身中心于20240903发布在抖音,已经收获了5.6万个喜欢,来抖
这样持之以恒,好习惯的力量就会越来越强,越来越持久。 最后,要在关键时刻坚持到底。 我们在培养好习惯的过程中,经常要与自己的身心有个磨合的过程,也就是说要和之前的缺陷或短板做一番天人交战。 《易经》否卦上九爻告诉我们,倾否,先否后喜。
心力,可以理解成为精神层面的肌肉。心力不足好比肌肉虚弱,力量只能维持日常生活,没法实现更多。 最典型的就是做事三分钟热度,短时间得不到正反馈,就坚持不下去了。 心力不足怎么办? 一是要尽量减少心力消耗,让日常续航更持久。 二是要增强心力,让它在总量上变得更多更强。 问题是,怎么增强? 要增强心力,就要像锻...
抗癌是一场持久战,每天早晚一袋零芝包子粉我已坚持了一年多。这不仅仅是一种饮食习惯,更是对生命的敬畏与珍视。抗癌路上,运动、睡眠、心态同样重要,缺一不可。每一次的坚持,都是对健康的投资,也是对生命的赞美。让我们共同见证坚持的力量,为健康加油! - 明月晨曦于2