早上是一个身体处于休息状态过后的时刻,此时身体的肌肉和关节可能还没有完全适应活动的状态,容易引发受伤。因此,对于一些身体状况较差或容易出现关节问题的人来说,空腹锻炼可能不是一个明智的选择。在这种情况下,可以选择早餐后稍后时间去健身房锻炼,给身体足够的时间来准备和适应运动。 最后需要提醒的是,无论是不是空...
很合适啊，很多学校课间操时间都是这样，不过早饭一定要离健身时间1个小时，不要吃完没多久就练
一天当中任何一个时间段健身都不会很多讲究， 这个主要看自己的业余时间怎么安排。 至于非要说什么时候锻炼最好，这个有很多说法，。 我个人觉得 夏天不要在下午最热最容易犯困的时候进行锻炼，晚上5点左右或者7-9点之间身体都会很兴奋。 11点也很好 ...
你好，请稍等，我详细看一下你的资料，你先别回复以免浪费提问机会
您好 1，有没有入睡困难？睡着后有没有多梦？（水睡眠障碍没有，一般都11点左右就睡觉，但是梦一直都...
我的儿子天天去健身房锻炼,他的身体多么结实,祝福儿子健康快乐!友友们早上好🌹🌹🌹 4127 72 52 23 举报发布时间:2023-07-02 07:01 全部评论 大家都在搜: 🌺一笑倾城🌺 ... 妈妈长得漂亮!儿子很帅气!长得很像妈妈[呲牙][呲牙][呲牙][爱心][爱心][爱心][赞][赞][赞][比心][比心][比心][...
3.如果上述没有问题，应该多参加户外运动，肌肉和脑子一样，不用则废，健身房还不行，您应该把户外...