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AI课代表的笔记:这个视频是关于武术散打的教学,并介绍了散打训练的主要方法,如力量训练、速度训练、力量耐力训练、柔韧训练、抗击打力训练等。视频还讲解了散打战术的原则和形式,以及运动员赛前常见的心理障碍及其克服方法。散打作为一项具有竞技性和对抗性的体育项目,在高校中得到广泛的开展与实践。 - 0:01 🥊散打...
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