为大家带来了十本控制情绪比较好的书籍，这些情绪管理书籍都很值得一看。1、《如何控制负面情绪》《如何控制负面情绪》作者约翰·A.辛德勒是美国知名心理咨询专家，他的著作风靡全世界，销量至今已突破千万册，本书是风行美国60年的情绪自控力课程。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，...
《一本小小的情绪管理书》（长按识别二维码即可阅读）《一本小小的情绪管理书》结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得，针对日常生活和工作中最为普遍的情绪问题，结合实例，给出相应的情绪疏导方法。希望读者能够借由这本小小的情绪管理书，重新认识情绪、接纳情绪，从而学会应对各种“大大”的情绪问题。05 《我战胜...
1《情绪：影响正确决策的变量》工作、学习、社交、家庭带来的焦虑、不安、暴躁的负面情绪，就像埋伏在身体里的炸弹。导致我们在很多时候，很难会有真正的快乐。而且一旦失控，就会把我们的生活搞得一团乱麻。即使是一再提醒自己不要因为情绪影响判断，但情绪却无时无刻不在左右我们的决定！可以说如何管理好自己的情绪...
控制情绪的书籍1. **《情绪的智慧:培养心灵的力量》(Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ) by Daniel Goleman:** 该书是情商领域的经典之作,解释了情商的概念以及情商在个人和职业生活中的重要性。它提供了实用的建议,帮助读者培养情商,更好地管理和理解自己的情绪以及与他人的互动。 2. ...
五、《蛤蟆先生去看心理医生》 这是一本心理学入门书籍。 蛤蟆先生本是一个热情时尚爱冒险的家伙,可是现在的他却陷入了抑郁,无法自拔。 他的朋友们因为担心他而决定带他去看心理医生。 蛤蟆先生在经过与心理医生十次面谈之后,终于学会与过去道别而开始了新的生活。 感谢您的阅读!
能够控制好自己的情结,是一种高情商。说说我的案头放的几本书,也是我经常翻阅最频繁的控制情绪类的书籍。 1、《如何控制自己的情绪》,书中的方法,很棒,超级有效,在个案时经常使用。 2、《情绪自控力》全书围绕”情绪决定生活质量“主题展开。 3、《别让小情绪害了你》,生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的...
02《情绪的解析》 保罗·艾克曼 南海出版公司 ▼小编有话说 本书深入浅出地解读日常生活中经常会出现的情绪实例,并对生活及社交针对不同情绪给出一些建议,使你更好地了解自己,了解别人,从而能够更好地与人沟通,享受生活。 ▼三句话感受一本书 1.情绪可以救人一命,但同时又极富破坏性,为什么我们会变得情绪化...
02《情绪急救》 盖伊·温奇 豆瓣评分：8.0(554人评价)如果你曾经被负面情绪压垮过，那你应该也非常讨厌这种让人抓狂的感觉!尤其心烦的，就是不知道怎么让自己心情好起来!而这本书就是针对情绪崩溃的速查手册， 或许能帮到你。书里包含了——被拒绝、孤独、丧失、内疚、心理反刍、内疚、失败和自卑这8种情况下...
【当当网】蛤蟆先生去看心理医生心理学书籍英国经典心理咨询入门书知名心理学家李松蔚强烈推荐情绪管理心理学正版书籍 ￥19 去购买 4.《情绪自控力》 这本书的豆瓣评分8.5 分。它的作者朴用喆,是韩国精神健康医学科院长。在他的学习和工作经历中,他发现“情绪也是一种习惯”,随后总结了一套摆脱坏情绪习惯,塑造幸福情...
5《情绪急救》 情绪人皆有之,不是让你没有情绪,让你学会调节、掌控自己的情绪。无论是在工作还是生活中,愉快、欢喜、伤心、愤怒都会陪伴在我们的左右,很多人已经习惯了它们的存在,但却不能控制它们,甚至经常受它们控制。掌控并利用好情绪,是平衡人生的有利保障。