接纳承诺疗法的原理主要有两个方面:一是接纳自己的内心体验,二是积极地投入有意义的生活行动。在方法上,ACT 采用了一系列的技术和策略,如:观察性自我、认知解离、接纳和允许、以行动为导向的价值观和目标设定等。 3.接纳承诺疗法的应用案例 接纳承诺疗法已被广泛应用于各种心理问题的治疗,如:焦虑、抑郁、强迫症、...
与传统的认知疗法不同,接纳承诺疗法(ACT)鼓励来访者对那些“负性的”、 “非理性的”心理事件也保持开放态度,不再将直接改变来访的不良情绪或不合理信念作为咨询的目标,而是将提高来访者的“心理灵活性”作为最终的咨询目标。 在这样的前...
接纳与承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy,简称ACT)是一种形式的认知行为疗法,由史蒂文·C·海斯在20世纪80年代末发展出来。ACT的核心理念是接纳和承认痛苦和困扰是生活的一部分,而非试图消除或控制它们。ACT的目标是帮助个体建立“心理灵活性”。 接纳与承诺疗法认为心理问题主要有两个病理基础,它们是“认知融...
接纳承诺疗法接納承諾療法 摘要: 1.接納承諾療法简介 2.接納承諾療法的原理 3.接納承諾療法的过程 4.接納承諾療法的应用领域 5.接納承諾療法的优缺点 6.結语 正文: 接納承諾療法(Acceptance and Commitment Therapy,简称 ACT)是一种以认知行为疗法为基础的心理治疗方法。ACT 强调接受自己的思维和情感,并通过行动来...
接纳承诺疗法(acceptance and commitment therapy,ACT)是正念疗法的一种。是近20年新兴起的一种以功能性语境主义为哲学背景、以关系框架理论为理论基础的认知行为疗法。已有大量的试验研究和Meta分析表明ACT在改善患者的社会和身体功能、消极情绪以及生命质量方面具有较...
⼼理咨询技术解析—接纳承诺疗法(ACT)⼀、背景导⼊ 接纳承诺疗法(acceptance and commitment therapy,简称:ACT)是第三浪潮取向中的疗法 之⼀,同时也是第三代认知⾏为疗法代表之⼀。其创始⼈史蒂⽂·海斯认为:⼈类的痛苦在于⽤僵化的语⾔规则来⾏事,不能完全地活在当下⽽ 沉湎于过去或...
接纳承诺疗法(acceptance and commitment therapy,简称:ACT)是第三浪潮取向中的疗法之一,同时也是第三代认知行为疗法代表之一。 其创始人史蒂文·海斯认为:人类的痛苦在于用僵化的语言规则来行事,不能完全地活在当下而沉湎于过去或未来。这种疗法主张:拥抱痛苦,在观念和心态上首先要接受“幸福不是人生的常态”这一现实...
本文来自公众号蔡伟明心理工作室(ID:cwmxlgzs)原创文章,转载请注明出处 接纳承诺疗法(ACT)概述 什么是(ACT)接纳承诺疗法?(PsychHub的短视频介绍) 那接下来我也为大家先来介绍一下,我们主要分享的这个疗法叫…
接纳承诺疗法(ACT)是一种以行动为导向的心理治疗方法,源自传统的行为疗法和认知行为疗法。来访者学会停止逃避、否认以及与内心情绪斗争,转而接纳这些深层的感受是对某些情况的正常反应,而人生的进程不应被此阻碍。根据这一认识,不论来访者的生活中曾发生了什么或他们对此感觉如何,他们会开始接纳痛苦,并且承诺在行为上...