拇指旋前训练#掰手腕 #斗腕 #掰手腕技巧和训练方法 #腕力 #手臂训练 - 铁臂阿坤于20240410发布在抖音,已经收获了241.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
新手必看基础教学:柔道带如何练拇指旋前①佐罗门派绕法②莫洛佐夫绕法③无脑绕法 #扳手腕 #掰手腕 #腕力 - ZS腕力器械于20230624发布在抖音,已经收获了45.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
拇指旋前带如何使用?赵子瑞解说细节:卡拇指关节或拇指根部的区别 3541 1 1:59 App 振奋人心的器械!ZS拇指旋前大师发布! 5325 1 3:59 App 佐罗秘籍公开(九大动作)你学会了吗? 3094 -- 2:20 App 拇指大师站姿训练教学【6种实用方法】 3773 -- 0:52 App 陶吉耶夫中位虎口旋前34.7公斤做组 1102 -- ...
1. 拇指旋前： - 拇指旋前是一种手部拳法技术，主要通过拇指的旋转运动来发力和攻击。- 在拇指旋前中，手掌闭合，拇指伸直，并旋转以产生力量和速度。这个动作类似于用拇指搓动或旋转物体的动作。 - 拇指旋前通常用于近身格斗技术中，以攻击敌人的敏感部位，如眼睛、喉咙或关节。2. 虎口旋前： - ...
拇指旋前 321 0 2024-08-30 11:06:14 未经作者授权,禁止转载 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~3 投币 收藏 分享 - 夜的钢琴曲五 运动 运动综合 练习 反手 训练 顶峰大师 发消息 接下来播放 自动连播 舞蹈生训练日常 狂炫McDonald-s 5861 1 勒万...
抱歉,绑带方法教错了,这是桡骨提的绑带方式,视频里也不是德文拇指提,而是伸腕的桡骨旋提。二者都是用于绑带后顶峰对顶时,就算指腕丢掉优势,桡侧仍屹立不倒 8397 4 13:01 App 【英语中字】德文讲解顶峰失效后的技术选择 2202 -- 0:52 App 真实实力,虎口旋前,15公斤10个 4万 8 0:31 App 旋前肌训练...
手腕硬度之王阿莫林斯教你练习拇指旋前 关注ZS腕力公众号,持续分享高质量腕力教学、精彩比赛视频,让你在腕力道路上少走弯路!…
①握在虎口处的两个旋前肌腱训练器械:旋前V杆、旋前神器(增强旋前方肌肌腱)。 ②握在拇指处的旋前肌腱训练器械:通过特殊握法的圆柱旋前带(增强旋前方肌同时增强拇长屈肌肌腱)。 它们三个器械的区别是:旋前V杆难度>旋前神器>圆柱旋前带; 旋前V杆或旋前神器对旋前方肌肌腱都有很大的刺激,但是对拇指刺激...
已到顶端的旋前带。用过的人大拇指冲到我头顶上#腕力 #顶峰神器 #训练带 #拇指旋前 - 黑马鹏于20240814发布在抖音,已经收获了14.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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