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天天抓球手一般不会变大,建议平时保护好手部,避免受到外伤。 抓球可以增强手部肌肉,增强手部力量,并且天天抓球可让手指伸展运动,增强手指灵活性,但是抓球并不会让手变大。手的大小会随着年龄增长而变大,但是不能使用一些方法让其长大,这是由于手的大小和基因有关,这些方法并不能将其改变。若是未成年人,身体处于...
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方法/步骤 1 咱们开门见山,说到抓球,那可有的说了! 沾满灰的垃圾材料超级滑球,另当别论..2 先说一下单手抓球的好处可以解放另一只手,另一只手随心所欲,比如推开贴身防守人 3 想要抓普通7号篮球,你的硬条件是:手掌长度(从中指尖到手腕)至少17-18cm及以上 4 指力非常非常重要!其次是握力可以做做俯...
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说到单手抓球,对于90后球迷而言,麦迪的单手抓球画面会是最快在脑海中闪过的,单手持球的晃动,然后运球干拔,不得不说,真是太美好的记忆!这样酷炫的动作,自然少不了“神”的身影,乔丹的大手可是出了名的。曾经一度表演过单手抓南瓜的绝技。抓起篮球来,自然不在话下,同样这这姿势帅气十足。科比的身形...
加内特可能是内线长人里最喜欢单手持球的球员了。臂长如猿、运转自如,激情如火、健步如飞。加内特一双长臂持球,就算是小皇帝都无可奈何。垃圾话不断、打球风格强硬的加内特保留着上个世纪80、90年代老派球员的风格。乔丹可谓把单手抓球玩到了极致,利用一双大手各种戏耍对手。而乔丹也是一个能把扣篮玩成上篮的...
在单手抓球的能力上,伦纳德的恐怖程度或许已经可以和乔丹相提并论,乔丹的单手抓球能力,也很恐怖!在某场比赛中,乔丹准确预判对手的传球方向,高高跃起,直接在空中把球单手拦截,属实有点犯规! 乔丹单手抓球厉害之处不仅仅在于花里胡哨,他更可以用单手抓球晃人,一个假动作,就把对手耍得分不清东南西北。 拥有...
1 我们先来说一下单手抓球,这样完全可以解放我们的另一只手,我们的另一只手完全可以随心所欲。2 如果我们想要抓普通的7号篮球,那么我们的硬条件就是手掌长度至少17-18cm及以上。3 我们的指力是非常重要的,其次它就是我们的手握力,我们也可以多做俯卧撑来进行简单练习。4 抠住筋沟,我们的根手指,抠住...