斜向左边：我们在打坐时惯于斜向左边的话，便有可能在刚开始时产生一种喜悦的感觉。但很快，这种感觉会转变成为一种贪念。向前倾：打坐时若向前倾，则刚开始时我们会产生一种无念的感觉。不过当我们持续坐下去时，这种感觉便会转变成为无明愚痴，而生起种种妄想。向后倾：打坐时姿势若向后倾，首先我们会自然产生...
一、打坐的正确姿势 1.脊柱垂直 如果你想保持正确的冥想方式,关键是脊柱垂直,臀部可以垫一个稍微高一点的垫子,以保持重心的稳定。 2.姿势的选择 如果右脚垫在左腿下,左脚放在右腿上,称为单盘。把右脚放在左腿上,把左脚放在右腿上,称为双盘。坐着选择任何姿势,然后把左手放在右手上,手掌向上,调整呼吸,头部保持自然...
如果感觉冷，可以盖住膝盖和腿脚。臀部可以垫高两三寸，有利于腰和脊椎挺直，打坐垫子网上有卖的。二）：腰要挺直，脊椎都自然挺直。不能塌腰，拱背。三）：手结定印，双手相叠，拇指轻轻相触，舒服放落在腹前、大腿根处。左手在上、或右手在上都可以。手也可以放膝盖上。两手心，两脚心，头顶百会穴，都向上...
“七支坐法”是打坐最理想的坐姿，如果打坐姿势不正确，就会堵塞身体的经络，气脉就会不畅通，能量就上不来，所谓的三脉七轮就打不开，大脑就缺氧，人就会昏沉。能双跏尽量双跏。手脚匹配。不可手单脚双。比如，单趺，脚右押左。手不可左押右。要配。否则阴阳五行乱。长久有问题。要同步匹配。这个很重要。由...
法医秦明 无心法师 男人的战争 桃花绽放 屌丝男士 拜见宫主大人首页 电视剧 娱乐 新闻 自媒体 会员 美剧 动漫 综艺 电影 音乐 纪录片 体育 千帆直播中医打坐:六种基本的打坐盘腿姿势中医打坐:六种基本的打坐盘腿姿势 2023-11-01 19:06广告意见反馈| PC版| APP专区 Copyright © 2024 Sohu Inc....
打坐中,因我们功力还达不到,会经常换腿的。 (二)脊梁直竖 使背脊每个骨节,犹如算盘子的叠竖。 但身体衰弱或有病的,初步不可太过拘泥直竖,更不可以过分用力。 小白经验分享 :脊柱自然立直,有一种头顶处被向上拽的感觉。 注意,脊柱不能太用力,初次坐好,最好让家人帮自己从侧面照个照片, ...
#康华兰老师教你正确打坐,正确的姿势可以长寿,错误的姿势可能走火入魔,打坐的人必看 #传统文化 #国学 #家文化 #打坐修行 - 留余家文化讲堂.于20230918发布在抖音,已经收获了10.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
一般说的双盘打坐，又叫七支坐法，就是指肢体的七个要点：（一）双足伽趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。开始习坐，单盘也不可能时，也可以把两腿交叉架住，散盘。（二）脊梁直竖。使背脊每个骨节，犹如算盘子的叠竖。但身体衰弱或有病的，初步不可太过拘泥直竖，更不可以过分用力。（三）左右两手...