位置:肱二头肌下半部的深面; 起点:肱骨前面下半部分; 止点:尺骨粗隆和冠突; 功能: •近固定时,使肘关节屈; •远固定时,使上臂向前臂靠拢; 3.喙肱肌 位置:比较弱小,在肱二头肌短头的后内方; 起点:肩胛骨喙突; 止点:肱骨中部的内侧; 功能:协助上臂前屈和内收; -后群 1.肱三头肌 位置:在大臂...
身体保持稳定,手臂在身体两侧,手肘在整个过程中都保持锁定,不要随着运动而向上或者向外。 4、肱肌的训练动作 抓住一对哑铃,稳定在身体两侧,掌心面对,手臂在自己的身体两侧。一起弯曲你的手臂,但是掌心依然是相对的,就好像在用一个锤子一样。 手肘在顶峰的位置,持续而有...
3、肱三头肌,构成上臂的另一块重要的肌肉。两头分别起于肩胛骨和近肱骨末端,止于尺骨肘部,功能:伸肘,协助肩关节的后伸和内收。(有点跟二头肌是相对的,这里的“功能”,意味着当它作用这个功能时,它变紧张而隆起——也就是当手臂伸直,三头肌隆起而二头肌平伏,反之亦是同一原理。它就像一个管伸臂的液压杆)...
肱二头肌（Musculus biceps brachii）位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头，故名。肱（gōng）二头肌（Musculus biceps brachii）属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突，长、短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。...
两头分别起于肩胛骨和近肱骨末端,止于尺骨肘部,功能:伸肘,协助肩关节的后伸和内收。(有点跟二头肌是相对的,这里的“功能”,意味着当它作用这个功能时,它变紧张而隆起——也就是当手臂伸直,三头肌隆起而二头肌平伏,反之亦是同一原理。它就像一个管伸臂的液压杆)。
肱三头肌：系上臂后群之伸肌。起端有3个头：长头起自肩胛骨的盂下粗隆；外侧头和内侧头都起自肱骨的背面，向下，3个头共续于一个腱，止于尺骨鹰嘴。此肌功能为伸前臂，并助内收上臂。受桡神经（颈6～8）支配。手臂背侧的肌肉。覆盖整个肱骨后面。由长头、外侧头和内侧头合成，作用是伸肘。生理学位置 位于...