Try薇_笑创作的个人成长有声书作品我减掉了五十斤!——徐徐,目前已更新9个声音,收听最新音频章节第二篇 瘦身之旅 04.断食,轻食,轻断食。心理咨询师亲身实践的心理减肥法,徐徐老师创作。让灵魂丰满,让身体轻盈,一本重...
徐徐《我减掉了50斤》瑞秋的故事:把伤痛和脂肪一起卸下 12 2024-09 3 03徐徐《我减掉了五十斤》第一章第1节 我胖,竟然是因为缺爱 12 2024-09 2 02徐徐《我减掉了五十斤》推荐序 8 2024-09 1 01 徐徐《我减掉了五十斤》自序 5 2024-09
《我减掉了五十斤》中徐徐的减肥故事,以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事,能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。 价格说明 定价:为出版社全国统一定价; 文轩价:为商品的销售价,是您最终决定是否购买商品的依据;受系统缓存影响,最终价格以商品放入购物车后显示的...
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《我减掉了五十斤！：心理咨询师亲身实践的心理减肥法》是2017年漓江出版社出版的图书。内容简介 38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈...
徐徐在《我减掉了五十斤!》一书中有专门的章节讨论“黄昏焦虑”这一问题,并且给出了切实可行的应对方案。 再比如,关于“断食、轻食和轻断食”,许多人都知道这些方法对减肥很有帮助,但就是不知道如何进行、如何坚持。 徐徐在书中分享了她断食24小时的亲身经历,还详细解析了减肥者无法节制食欲时的心理难点,以及可以...
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读书笔记||我减掉了五十斤!心理咨询师亲身实践的心理减肥法(50-1) 一、关于作者 徐徐,文人、媒体人、商人、心理咨询师,不断挑战自我的职业女性,拥有丰富的人生经历和极具故事性的职业轨迹。 第一个十多年,投身传媒行业,做过报社记者、杂志专栏作家、广告公司创意总监、视频网站美食节目主持人……...
本书中徐徐的减肥故事,以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事,能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法,教你学会观照内心,接纳自我、修善自我,获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔,在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门,以及亲身实践过的具体方法。