胡萝卜，芥菜，油菜，香椿，白菜等。生活中性味甘平的食材平时可以多吃。少食油腻，辛辣食物。保持良好...
4、芒果富含维生素B6、维生素A，还含有谷氨酰胺，具有清肠胃的功效。芒果中的膳食纤维和果胶含量比较高，...
红薯:红薯性味甘平,属碱性食物,滋补脾胃,养心聚神,清热解毒,含大量纤维素,可促进肠胃蠕动,可以预防便秘,尤其对老年人便秘,有较好疗效,它是可抗癌食品,具有消除活性氧的功能,故此能延缓衰老和预防动脉硬化,经常吃可达到抗衰老的特效作用,就整体营养而言,红薯可说是蔬菜中的极优良种类。马铃薯适应性很强,生长期短,...
豆角含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素,性味甘平,故而适量食用豆角,可以起到健脾补肾的作用。腹胀、慢性消化道疾病患者不易食用豆角,需要注意的是,豆角一定要做熟才能食用,否则容易引起食物中毒 居家隔离不孤单 秀午餐 东北豆角炖肉,豆角富含蛋白质、胡萝卜素,营养价值高,口感好,具有促进胃肠蠕动、健脾补肾等...
唐代医家孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。 ”意思是说:春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃,而要多食一些性味甘平的食品,而鸡肉、动物肝脏、鱼类、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养食品均属于性味甘平的食物,多吃这些可以满足人体机能代谢日趋活跃的需要。
性味甘平的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜。
《小知识分享》养生食..《小知识分享》养生食物——枸杞枸杞的性味甘平,中医认为枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。主要的保健功效来自于枸杞多糖、胡萝卜素、维生素B2以及其他有机酸等。
4、龙眼干不但含有多种成份的营养,特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好,龙眼干性味甘平,补血益智、养血安神的成果也属一流,5、何首乌通过低落动物脑内和肝构造的丙二醛含量,可起到精良的抗朽迈成。
性寒，味甘，能清肺热。《医学衷中参西录》亦云：“其性凉能清肺热，中空能理肺气，而又味甘多液，更善滋养肺阴。”凡支气管扩张之人适宜经常选用鲜芦根150~250克煎水代茶。荷叶 有止咳血作用，适宜支气管扩张之人咳嗽咯血者煎水代茶饮。或用干荷叶研为末，每日3次，每次5~6克，米汤送服。藕节...