座位体前屈标准:受试者坐在垫上,背及臀部紧靠在垂直面上,两腿并拢,膝关节保持伸直状态,脚尖向上,将一个宽50厘米,高30厘米的三面箱体架在双腿上方,双手尽量伸直,以虎口握住箱体边缘,测试时,受试者身体尽量前倾并缓慢推动箱体,虎口要一直紧靠住箱体边缘。 坐位体前屈(Sit And Reach)是大中小学体质健康测试项目,它...
《国家学生体质健康标准》是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准,是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求,是学生体质健康的个体评价标准。坐位体前屈各年级最低及格线为:一年级男0女2.4、二年级男-0.4女2.3、三年级男-0.8女2.2、四年级男-2.2女2.1、五年级男-2.6女2、六年级...
坐位体前屈采用坐位体前屈测试仪与软垫进行测试。 测试前,应将坐位体前屈测试仪与软垫放置在平坦的地面上。 使用电子测试仪时,测试人员打开电源开关。将游标推到导轨的近侧端,当显示屏上显示出“—20.0厘米”或以下数值时,表明该仪器进入工作状态 受试者面向仪器,坐在软垫...
单项得分:坐位体前屈(单位:厘米)。 10分:17.4以上; 9分:13.6～17.3; 8分:9.8～13.5; 7分:6.0～9.7; 6分:2.2～5.9; 5分:1.6～2.1; 4分:0.8～1.5; 3分:-0.1～0.7; 2分:-1.3～-0.2; 1分:-2.4～-1.4。 注:学校之间评分标准可能存在差异,具体以学校要求为准。 坐位体前屈的训练方法 1、双脚开立...
一、坐位体前屈动作方法与国家规定的测试规格坐位体前屈的测试要求是受试者坐在平地上，两腿伸直，两脚平蹬测试纵板，两脚间距约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指推动游标向前，直到不能前推为止。将坐位体前屈测试仪放置在平坦地面上。测试前，用尺进行校正，即将直尺放在平台上，使游标的上面与平台呈...
座位体前屈中考的及格标准通常是:男生达到1.2厘米至8.5厘米,女生达到2.2厘米至9.2厘米的范围。这个标准旨在评估学生的柔韧性和身体协调性,是中考体育测试中的一项重要内容。 为了更清晰地了解这一标准,我们可以从以下几个方面进行详细讲解: 首先,我们需要明确座位体前屈测试的动作要求。在测试中,学生需要坐在地面上,...
中考体育坐位体前屈想轻松满分,一定要抬头伸下巴! #体育中考 #体育训练 #坐位体前屈 5.8万 2 1:33 App 坐位体前屈示范完整 8.4万 25 1:30 App 天天跳绳坐位体前屈一分半纯享版 2.7万 6 1:01 App 儿童坐位体前屈这样练习,考前1分钟拿满分 1.8万 1 1:32 App 一招打通坐位体前屈,轻松拿到满分! 2.3...
坐位体前屈中考评分标准 一、姿势要求: 1.坐姿端正,腿伸直、脚趾朝上,双手自然垂于膝盖之外侧; 2.上半身在腰椎处自然弯曲,双眼注视前方,保持平衡。 二、动作要求: 1.开始时,教员宣布开始,考生双手交叉抱于胸前,躯干向前弯曲,尽可能接近双脚,保持动作稳定; 2.教员宣布停止,考生立即回到起始坐姿。 三、评分标准:...