3、幸福在哪里？“我们的幸福是多么的取决于我们自身，即取决于我们的个性。但我们却只是考虑运气，考虑所拥有的财产，或者我们在他人心目中的样子。”无论你怎么说，我仍然觉得金钱能带给我幸福和快乐，每次有人对我说金钱不等于幸福的时候，我都这样想。可奇怪的是，财富不断积累，幸福却未见增加。妈妈从小就用...
能力是需要我们有意识的去培养的,而状态则是间歇性的。 大约几个月前,那时我还认为持续性的幸福简直就是扯淡,哪里会有人每天都是幸福的? 可后来受朋友圈一位老师的启发,我仿佛突然醒悟,我认可了这个观点,幸福是可以持续性的,我们每个人每天都可以是幸福的。 那么如何建立持续性的幸福呢?我们就需要找到导致我们感...
·幸福是正向的情绪体验 无论满足哪种需求,体验必须是快乐的;有意义的快乐可以在社会比较持久 人们总是活在关系中,这是社会性决定的。如果比:可以向下比,不是向上比。心理学五要素 快乐、意义、人际关系、投入、成就 有意义的快乐,才是高一级的幸福。 所有的学问都是解释学。 幸福在于选择, 每天给自己讲一些 ...
6. 人生目标：最后，这是一个更宏大的因素。寻找意义是关于追求你深深关心的目标，并在自己的生活中创造意义和价值。对一些人来说，这是通过宗教来实现的，但你可以通过有意义的工作、哲学、甚至人际关系来找到自己的人生目标。这个模型后来被发展成了一份心理健康问卷，用来衡量人们的幸福程度，并要求测试者在1到6...
幸福是一种选择，是一种能力，更是一种可以培养的技能。我们以为有些东西是幸福的关键，比如金钱、职位、好的工作，但当你真正拥有或者深入观察后，才知道原来这些东西其实是我们真正能够j喜悦与幸福的障碍。幸福和快乐其实非常简单，一次小小的进步，一个善意的眼神，一个温暖的微笑，一束美丽的鲜花，都可能成为幸福...
在这个口号的含义中,非常重要的一层就是,人的幸福感也是可以被培养的。幸福不是地位,不是金钱,不是相貌,等等外在东西所能决定的,唯一能够决定我们幸福感的,是我们的内心。 而通过训练自己,可以提升创造幸福、感受幸福的能力。 还记得我之前说的“神奇的比例”吗?3:1,这个比例是可以调节的。否则谈它就没有意义...
虽然“幸福”这个词让我觉得虚无缥缈,但是我认为获取幸福的能力是可以培养的,首先要学会和自己好好相处,接受自己的不完美和暂时的“比不上”,允许自己犯错;其次要有好的心态,知足者常乐,心胸开阔者也会性情温和,在自己的心里播下快乐的因子,幸福感自会油然而生;在平时生活中有一双善于发现美的眼睛,有发自内心的...
既然是一种能力，就可以锻炼出来。幸福不来自于金钱、地位、粉丝、权利、健康、美丽、爱情；追求它们的同时，还能随时感受到快乐，这才是幸福的能力。“幸福的反面不是不幸，而是麻木”幸福力是对幸福的感知力。小时候过年因为过年、亲戚家的小孩一起玩，很开心。但是现在成为一种负担，幸福的能力在减弱。具有对幸福...
幸福是一种需要培养的能力,只有开始感到幸福,做起事情来有激情,有动力,才能创造更大的幸福,形成一个增强回路。 第一,人必须知足常乐, 这里的知足不是说什么都不做,而是放弃那些不必要的,在我们的成长的过程中,我们一直在做增量,要这个、要那个,有一种说法,小孩子才做选择,大人全都要,这就导致有太多的事情要忙...
自己可以控制的因素(V) 产生心流感在全心全意地进入一份有挑战性,与自己能力相当的工作中,会产生一种心流体验,甚至忘记时间的流逝。在这种状态下,象和骑象人配合得天衣无缝。如果有一份能产生心流感的工作那就再好不过了,如果没有也没关系,可以培养兴趣爱好,工作之余,能沉浸在爱好里一段时间,人也会放松很多。