尼罗红鱼,学名叫红鳍笛鲷,又名红鱼曹鱼,在分类学上属笛鲷科笛鲷属。这种鱼体呈椭圆形,稍侧扁,一般体长20厘米～40厘米以上,体重2公斤～3公斤左右。头较大,体披中大栉鳞,侧线完全与背缘平行,眼间隔宽而突起,全身鲜红色,故得红鱼之俗名。 营养价值 红鱼肌肉中脂类含量低,属高蛋白低脂肪、低比能值鱼类。肌...
别名:红鳍笛鲷、红鱼曹鱼
食材简介 尼罗红鱼,学名叫红鳍笛鲷,又名红鱼曹鱼,在分类学上属笛鲷科笛鲷属。这种鱼体呈椭圆形,稍侧扁,一般体长20厘米～40厘米以上,体重2公斤～3公斤左右。头较大,体披中大栉鳞,侧线完全与背缘平行,眼间隔宽而突起,全身鲜红色,故得红鱼之俗名。 营养价值 红鱼肌肉中脂类含量低,属高蛋白低脂肪、低比能值...
1、增强体质 尼罗红鱼含有大量蛋白质，食用不仅能够补充蛋白质，还可以抑制自由基损伤细胞，同时为机体提供丰富的氨基酸等成分，可以促进抗体的合成，增强体液免疫的强度；而尼罗红鱼中还含有丰富的金属离子，食用可以增强骨骼的强度，因此吃尼罗红鱼可以增强体质。2、补充营养 尼罗红鱼不仅富含蛋白质，还含有不...
为你介绍尼罗红鱼营养与选购,以及尼罗红鱼的0种做法。 尼罗红鱼,学名叫红鳍笛鲷,又名红鱼曹鱼,在分类学上属笛鲷科笛鲷属。这种鱼体呈椭圆形,稍侧扁,一般体长20厘米～40厘米以上,体重2公斤～3公斤左右。头较大,体披中大栉鳞,侧线完全与背缘平行,眼间隔宽而突起,全身鲜红色,故得红鱼之俗名。
【高蛋白低脂肪的尼罗红鱼】01.买来的红鱼洗干净放入盘中待用。,11.做法:1、热锅中倒入一勺油,放入姜丝;2、放入红鱼煎至两面金黄捞上盘;3、在鱼身上放入蚝油、料酒、生抽、姜丝、葱、红椒;4、放入预热好的烤箱上下火150度烤15分钟(烤箱有不同温度,可自己掌握)。,21.
尼罗红鱼高蛋白的特性，通过分解为氨基酸，为体内合成抗体提供原料，增强免疫力。同时，其富含的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素A和维生素E，可强化粘膜抵御病毒，有效补充营养，提升免疫力，增强抗病能力。保护心脑血管 尼罗红鱼富含对神经、血管、大脑发育有积极作用的不饱和脂肪酸、卵磷脂及脂溶性维生素等，能...
如何挑选尼罗红鱼 随着生活水平不断的提高,越来越多的人意识到拥有健康的身体才能保证我们生活质量的提高,所以我们在购买食物的时候最好多选择一些新鲜的,这样吃起来口感才能更好下面一起看一下什么样的尼罗好。 个体长得也较大,肉厚刺少,肉质鲜美为辩证的要点。
如何挑选尼罗红鱼 个体长得也较大,肉厚刺少,肉质鲜美为辩证的要点。
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