此功出自少林寺，亦称“呼吸术”。原是为僧人强体魄、长气力而创的一种功法。动作简单，老幼病弱都可以练；效果明显，祛病强身收效甚速。相传，少林有一僧人，幼年入寺，体弱多病，不胜习武之苦，其师传此功，坚持练习十数年，练得体格健壮，力气千斤。于是，此功便传了下来。清朝中叶，陜人曹玉廷在少林寺...
少林秘传换气功 此功出自少林寺, 亦称“呼吸术”。 原是为僧人强体魄、 长气力而创的一种功法。 动作简单, 老幼病弱都可以练; 效果明显, 祛病强身收效甚速。 相传, 少林有一僧人, 幼年入寺, 体弱多病, 不胜习武之苦, 其师传此功, 坚持练习十数年, 练得体格健壮, 力气千斤。 于是, 此功便传了 下...
少林秘传换气功 此功出自少林寺,亦称“呼吸术”。原是为僧人强体魄、长气力而创的一种功法。动作简单,老幼病弱都可以练;效果明显,祛病强身收效甚速。 相传,少林有一僧人,幼年入寺,体弱多病,不胜习武之苦,其师传此功,坚持练习十数年,练得体格健壮,力气千斤。于是,此功便传了下来。 清朝中叶,陜人曹玉廷在...
佛教养生功法——少林秘传换气功 此功出自少林寺,亦称“呼吸术”。原是为僧人强体魄、长气力而创的一种功法。动作简单,老幼病弱都可,效果明显,祛病强身收效甚速。 相传,少林有一僧人,幼年入寺,体弱多病,不胜习武之苦,其师传此功,坚持练习十数年,练得体格健壮,力气千斤。于是,此功便传了下来。 清朝中叶,...
少林寺秘传换气功 (4)两掌合拢到距离比肩略窄时,变掌指向前,慢慢伸臂向上平端,同时配合吸气;在两臂向上端的同时,腰部渐渐直起,臀部慢慢下蹲,还原呈马步;两掌继续向上移,高举过头顶,掌心向后,掌指向上,两臂竖直。 (5)两掌握拳,两臂屈肘向下一振,还原呈动作(1)。
少林秘传换气功 此功出自少林寺，亦称“呼吸术”。原是为僧人强体魄、长气力而创的一种功法。动作简单老幼病弱都可以练；效果明显，祛病强身收效甚速。 体格壮健者练此功应注意“提放”，吸气时提小腹、睾丸、肛门，呼气时放松，这样动作、呼吸、神经控制结合练习，可大长气力，日久力达千斤。 练功...
此换气功此功出自少林寺,亦称“呼吸术”。原是为僧人强体魄、长气力而创的一种功法。动作简单,老幼病弱都可以练;效果明显,祛病强身收效甚速。相传,少林有一僧人,幼年入寺,体弱多病,不胜习武之苦,其师传此功,坚持练习十数年,练得体格健壮,力气千斤。于是,此功便传了下来。清朝中叶,陕人曹玉廷在少林寺...
(2)两手上端一直到举过头顶,中间也不可停顿。 练功注意事项 一、练功要选择空气清新的高敞地方,最好是树林、水边。空气污染较重或封闭式的坑洼处不宜练功。 二、大风、大雾、雨雪皆不宜室外练功,可在室内,打开门窗,面向门口、窗口练功。 三、无病者练功,吸气时动作快些,同时注意二三提;吐气用“爆发力”,吐...
少林秘传换气功 此功出自少林寺,亦称“呼吸术”。原是为僧人强体魄、长气力而创的一种功法。动作简单, 老幼病弱都可以练;效果明显,祛病强身收效甚速。 相传,少林有一僧人,幼年入寺,体弱多病,不胜习武之苦,其师传此功,坚持练习十数年 练得体格健壮,力气千斤。于是,此功便传了下来 ...
六、金刀换掌功|少林武术气功功法-少林秘传轻功绝技 (-)功法简介 歌诀曰:“诸刀走开乱纷梦,苦修苦练几十春。 四面八方急躲闪,上下快进难洁身」 1、少林金刀换掌功是少林七十二艺中内外功夫的硬功外 壮法,兼阴柔之力,阳刚之劲路,属轻功中的重要功夫,专 供练习手、眼的灵敏和身、步的灵活的功法,是少林...