冬瓜也是小满时节应该多吃的蔬菜，它虽然长得其貌不扬，但吃起来甘甜清爽，而且富含水分、维生素以及矿物质等，特别是冬瓜的含水量高达96%，几乎不含糖分，换言之就是吃一斤冬瓜差不多算是喝了同等量的富含微量元素的水，在补充水分的同时又补充了营养，是一种很健康的食材，即使正处于减肥期的朋友也能多吃。推荐...
说起牛肉，是人们心目中的理想肉类，其中富含氨基酸，微量元素等营养物质，而且脂肪含量也是比较低的，是滋补身体的优质肉类。牛肉也是可以在夏季食用的，不过我们需要选对了烹调方式，尽量以煮汤，清蒸的方式来吃，更适合炎热的夏天。而煎，炸，烤的方式，则难免会引起上火，在夏天吃牛肉的时候要避免。推荐吃法：牛肉...
小满时节最佳肉食为鸭肉 鸭肉中蛋白质和氨基酸含量丰富,对孕妇与胎儿都有很多好处。不过由于鸭肉性寒,所以平时身体虚寒,或者因着凉而引起食欲减退、胃腹疼痛及腹泻的孕妇则应当少吃为好。 小满时节宜素食多做运动要早起从小满开始,均宜以清爽清淡的素食为主,小满节气运动养生,此节气积极进行体育运动,不宜做过于剧烈的...
2肉 一、鸭肉——利水消肿、滋阴补虚 啤酒鸭 1、首先，将洗净的鸭肉剁成大块状，大料包括八角、桂皮、香叶、花椒、白芷，生姜和干辣椒。这些调料都是烹饪啤酒鸭的必备之选，它们各自独特的香味将在烹饪过程中相互融合，为啤酒鸭增添丰富的口感层次。2、待油热以后，放入姜片爆香。将剁好的鸭肉放入锅中，轻轻煸出...
第三种肉：大虾 说到最适合小满时节吃的肉类，那一定少不了大虾，进入夏季后，大虾会越来越肥，并且它还是低脂肪高蛋白，热量也不高，之后还含有3种人体必备的脂肪酸，常吃虾不仅能补充营养，关键还不会胖，若不差钱的话，建议隔三差五就要吃上一顿 推荐美食：白灼虾 食材：活虾、葱、姜、料酒、盐、蘸料（醋...
在民间,小满有食用桂圆的习俗。桂圆具有清利湿热的功效,民间用桂圆做成各色食品,如桂圆饼、桂圆童子鸡等,以讨“饱满、丰收”之吉利。 老字号的北京稻香村推出“小满桂圆酥”, 甘甜爽口。采用的是清香怡人的桂圆肉,再配上层层酥香的饼皮,烤制成微...
第PAGE3 页共 NUMPAGES3 页小满时节吃什么肉好小满快要到了,天气也越来越热,大多数人偏爱蔬菜水果来防暑,可是这个时节真的不能吃肉吗如果能吃什么肉最好下面由WTT带领大家简单了解一下吧。小满时节最佳肉食为鸭肉鸭肉中蛋白质和氨
第一肉：虾 夏季正是吃小龙虾的时候，麻辣小龙虾+冰啤酒成为了大众食客的标配，但在小满时节建议大家还是少吃麻辣类食物，所以更推荐大家吃海虾或新鲜大虾，因为论营养，这些新鲜大虾比小龙虾要高，能够补充更充足的蛋白质，让我们的精力更充沛，而且每年夏季，鲜虾的价格都比较便宜，值得多吃。第二肉：鱼肉 其实不...
今日小满,不吃一顿饺子,好像对不起这个美好的节气。 小满前后的西葫芦,很鲜嫩。买上一斤猪肉,让老板绞成肉馅。一点水发木耳,一点金钩海米,包一顿猪肉西葫芦饺子。 1.肉馅,加入葱姜末,食盐,生抽,味精,花生油,分次加入少量的水,搅拌均匀。加上剁碎的黑木耳和金钩海米,搅匀。