奶白菜是一二年生草本植物,十字花科植物,原产于中国的南方,以广东栽培较多。奶白菜是不结球白菜(普通白菜、小白菜、青菜、油菜)中的一个株型中矮肥、叶柄宽厚的一个种类。浅根作物,须根发达,再生力强,适于育苗移栽。株型矮,株高约20~22厘米,开展度大,约25~27厘米。茎在营养生长期为短缩茎,遇高温或过分...
1、清热解毒:奶白菜可以有提高体质的作用,因为它属于寒性的食物,可以有清热解毒的作用,对于经期女性或者是虚寒的人群要禁忌哦。 2、亮发:含维生素B,具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。 3、明目:富含钙,能增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。 4、健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,食欲...
蒜蓉快菜(奶白菜)的做法 步骤1 将快菜洗净、沥水。 步骤2 把快菜切段,梗、叶分开。 步骤3 葱段、蒜碎备好。 步骤4 锅内放少许油,烧热。下葱段煸香,先下菜梗。 步骤5 翻炒一下,让每根菜梗都能沾一下油。 步骤6 下菜叶部分,翻炒一下。 步骤7 撒上蒜碎,翻炒一下。撒盐,翻炒一下即可盛盘上桌。
2 奶白菜洗净,用手撕成小段;大蒜拍扁切末 3 炒锅放植物油,油温4成热,放入蒜末煸出香味 4 放入奶白菜翻炒 5 奶白菜一打蔫,立刻加盐调味,翻炒几下即可关火装盘 宝妈小贴士:1 炒这道菜速度要快,后放盐,这样能保留奶白菜里的水分,吃起来尤其鲜嫩 2 炒蒜末要小火,煸出蒜香味这菜才好吃 ...
晒干的奶白菜又是别有一番风味,奶白菜干是不用盐腌制晾晒的,是直接焯水后晾晒的,口味清淡不咸更健康。奶白菜干拿来煲汤再合适不过了,南方人的最爱。自带甘甜清香,还可以搭配上罗汉果、青橄榄等食材一起煲,这样煲出来的奶白菜干汤,鲜甜好喝的同时,还能润肺止咳,润肠道防止便秘等等,冬天喝很养人哦。下面...
清脆鲜甜奶白菜的用料 清脆鲜甜奶白菜的做法 步骤1 将奶白菜洗干净备用 步骤2 把大蒜切片备用 步骤3 锅中倒油 放入蒜瓣炒香! 步骤4 加入奶白菜 不停翻炒 步骤5 加入蚝油 步骤6 加入生抽 翻炒均匀 步骤7 可口美味的蔬菜就完成啦!! 清脆鲜甜奶白菜的烹饪技巧 ...
1清炒奶白菜做法 01:36 来源:未知-白菜这样做,比白菜炖粉条还好吃,做法简单,一看就会服务升级打开原网页2简单的奶白菜做法 01:25 来源:好看视频-红烧肉最过瘾的吃法,口感香嫩,好吃易学,一上桌就被抢光了! 服务升级3家常奶白菜做法 02:06 来源:未知-圆白菜还可以这样做,吃起来非常美味,做法简单,一学...
周末朋友送来了有机奶白菜 很新鲜,为了更好的保持蔬菜的原味 保证营养不流失 做了清炒,哈哈😄 越简单越考验水平啊😄。原料:奶白菜、葱、食用油、盐、醋、花椒、干辣椒。做法步骤:第1步、白菜加盐浸泡洗净沥水。第2步、葱切断。第3步、白菜切好备用。第4步、油加热 放入花椒葱辣椒 煸炒。第5步、放入...
奶白菜最好吃的做法:上汤奶白菜,汤鲜味美,简单又快手#妈呀太香了 今天做上汤奶白菜,有汤又有菜,味道很好。做法也简单,先来煎鸡蛋,想吃多少就放多少,再来点无盐干晒的虾皮,增鲜又补钙。放几片姜,小火炒一下,炒出香味,再加入开水,大火煮两三分钟