做法步骤：将奇亚籽放入温开水中浸泡15-30分钟，待其膨胀后捞出沥干水分，加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味即可食用。 营养搭配建议：奇亚籽可以搭配水果、蔬菜、坚果等食用，也可以将其加入到牛奶、酸奶、燕麦片等食品中食用。 燕麦片的正确吃法 做法步骤：将燕麦片放入碗中，加入适量的温开水或热牛奶，搅拌均匀后即可...
奇亚籽燕麦片 50克奇亚籽 10克黑咖啡 1袋牛奶 120克酸奶 80克水果谷物麦片 10克温水 100克 做法步骤 1、奇亚籽用温水浸泡，一定要充分的搅拌均匀，备用 2、空杯里依次放入奇亚籽麦片 3、牛奶浸泡齐平 4、奇亚籽麦片 5、奇亚籽 6、奇亚籽麦片 7、酸奶 8、黑咖啡粉 9、奇亚籽麦片 10、酸奶 11、水果...
奇亚籽燕麦片的正确吃法如下：1、食用前将燕麦片加入到碗中，倒入足够的温历败水、牛奶或者果汁等液体...
大家都知道奇亚籽营养丰富,奇亚籽全麦面包和奇亚籽燕麦片都是奇亚籽的系列产品,这个奇亚籽直接冲泡更是深受人们的青睐,大家快来品尝吧!#冲泡#饱腹代餐#果饮 #奇亚籽正确冲泡方法 #抖音美食推荐官 12 3 3 分享 举报发布时间:2024-06-28 11:05 全部评论 大家都在搜: 任哥吃不停 作者 ... 太美味了...
奇亚籽燕麦片的正确吃法如下：1、食用前将燕麦片加入到碗中，倒入足够的温水、牛奶或者果汁等液体，让其浸泡5-10分钟，直到变软。2、如果希望口感更好，可以加入切碎的水果、坚果、蜂蜜等配料进行调味。3、搅拌均匀后即可食用。如果习惯吃热食，可以加热后食用。