这个表达带有一点轻松幽默的意味，意思是“吃一口没关系的”。它适用于那些可能正在节食或担心吃得太多的人，以鼓励他们稍微放松一下，享受一下美食。You're going to love it.当你确信对方会喜欢某种食物时，可以说这句话。它传达了“你一定会喜欢这道菜，所以多吃点”的意思，同时增加了对方尝试并享受食物的...
多一口油：肥胖、三高找上门 油条、油饼、红烧肉、干锅菜……这些食物有没有你爱吃的？它们往往都有一个共同点——高油。脂肪是人体必需的营养素，但高油食物吃太多，脂肪就会堆积在体内，形成“游泳圈”、“大象腿”。不仅影响外貌体态，还会导致肥胖、“三高”、脂肪肝等一系列后果。改善建议 ①每人每天食用油摄...
“多吃点”是我们餐桌上的最常用语之一。但如果和老外一起用餐的时候，要招呼他们“多吃点”，该怎么说呢？相信很多人第一时间会不假思索地脱口而出 eat more...那么到底“多吃点”能不能说 “eat more” 呢？可能老外会听懂你的意思，但是这样说其实不够地道，也真的很不礼貌！在英文中，eat more 会有...
另外,一些人会直接把中文思维里的“多吃点”翻译出来,直译成 Eat more! Eat more!你觉得老外听了作何感想? “Eat more!”在英文中的感觉很像命令他人去吃东西,听上去很生硬、很不自然。在以下这个情况中可以用: 比如A 和 B 两人参加“大胃...
→尽可能吃慢一点 节奏较慢的进食，与饱腹感增加和饥饿感降低相关，可以帮你控制可能的暴饮暴食。→减少糖和高碳水食物的摄入量 减少饮食中的高糖类食物，比如米面，或者含糖饮料等等，糖一方面本身就会削弱你的免疫力，另一方面影响你的代谢，还会激发你想吃更多（含糖食物）的渴望。→适量多吃些肉 肉里面富含...
外国人在餐桌上不会说eat more. 因为劝别人“吃多点”往往是因为要达到某种目的,比如, 孩子长身体要多吃点, 太瘦了要多吃点,,, 而且“多吃点”他们更常说:Have some more. 比如,-You re too thin. Have some more.你太瘦了。多吃点。 -You need more...
多项研究：限制饮食，影响健康寿命 多项研究结果表明，适当限制饮食，对健康寿命有正面的影响。1、德国研究指出：长期吃得少，寿命会更长 2019年10月，德国马克斯普朗克衰老研究所在《自然·代谢》上发表的一项研究显示，成年后长期维持限制性饮食可以延长寿命，但如果步入老年期才开始限制进食，延寿的功效甚微。研究团队...
饭后立即洗澡,会影响消化功能。此时消化系统正在进行急速运转,需要大量血供。而洗澡会使皮肤血管扩张,血流旺盛。若饱餐后洗澡,,消化道的血流量就相对减少,不利于消化。 “多吃点、慢慢吃、趁热吃”这些被中国人遵循的9字真言,有时可能会要了你的命。
答案其实显而易见,少吃点儿好。那么是否有科学的证据?答案是有的。从文艺复兴以来,科学在社会的进步方面扮演了重要作用,越来越多的科学家来努力揭开自然甚至宇宙人体的奥秘,针对吃的多好,还是吃的少些好,确实有人探索了一下。热量限制对机体健康有好处,除此之外热量限制还会延长我们的寿命,延缓衰老,防止代谢紊乱...
因此每天吃主食250-300克即5-6两即可满足需要，分配到三餐中每餐最多就二两，