2、把绿豆、莲子、姜片和排骨放入汤锅中，再加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时就可以了。最后加入适量的食盐调味，搅匀煮至入味即可出锅开吃。六、冬瓜花甲汤 准备食材：冬瓜，花甲，姜丝，葱花。做法步骤：1、冬瓜削掉外皮，洗净后切成块备用。花甲先放入清水中，加入食盐和食用油吐沙半个小时，再清洗干净沥...
【皮蛋豆腐苋菜汤】原料： 皮蛋 苋菜 豆腐 蒜末 油盐 制作：烧热锅放入适量的油，加入1勺蒜末...
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④排骨和汤料加入2-3L清水一起大火煲滚后小火煲1.5-2小时。 ⑤关火前5分钟加盐调味,可供3-5人饮用。 功效: 这份夏季养生汤的特点是绵密可口,味道香浓,适合全家男女老少饮用。 注意事项: 对汤料中食材过敏者不宜服用;孕妇须取出汤料中的薏米。糖尿病患者取出汤料中的...
冬瓜薏米老鸭汤的作用：1.冬瓜薏米老鸭汤味道清甜鲜美，具有消暑清热、健脾益胃、美容美颜、滋补强身之功效。鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好：“防苦夏吃鸭肉”。鸭肉具有“清热解毒、滋阴降火、滋补之功效，夏季食用，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。冬瓜有清热解暑、利水消肿、美容减肥之...
今天香姐整理了八道适合夏季喝的汤，清爽润燥好喝又营养，补足气血的同时，还不怕上火，给身体补足满满的能量，一起健康舒服度过炎热的夏天。一、猪心莲子汤 准备食材：猪心，莲子，黄芪，红枣，桂圆肉，枸杞子。做法步骤：1、猪心对半切开，用清水清洗干净，再切成薄片装入碗中，加入淀粉抓洗几下，再用清水清洗掉...
八道夏季养生美容汤推荐 一、佛手瓜薏仁排骨汤 材料：佛手瓜1个、排骨400克、薏仁150克、蜜枣2粒、老姜2片、陈皮1小块、蚝豉3粒（可以不放）。做法：1、合掌瓜去籽切块；薏仁先泡水30分钟；蚝豉、陈皮泡水后洗干净，备用；排骨斩件，入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净。2、将清水1500ml放入汤煲里，待水...
6款夏季养生汤祛除湿气, 让您吃出健康,健康过夏天! 👇 五指毛桃茯苓炖瘦肉 材料:五指毛桃根和土茯苓各100克,瘦肉一斤,陈皮5克,盐少许。 做法:五指毛桃根和土茯苓洗净后浸泡片刻;瘦肉洗净切成块,汆水捞起备用;用汤煲煮水,沸开后加入所有食材,武火煮10分钟...
夏季气候炎热，人体代谢旺盛，俗话说得好，“夏日喝汤，胜似药方”。 一碗解暑汤不仅能补充矿物质和水分，还能清热解暑，非常有助于夏季养生。中国人崇尚不时不食，擅长用时令食材煲汤喝。这个时节，丝瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆都是最佳的消暑食材。 正确的食补讲究“因时制宜”，所以夏季喝的汤宜清补不宜滋补，台台仔细...
1、芒果百合银耳汤 🌈芒果银耳汤——清肺止咳食材：芒果、百合、红枣、银耳做法：所有食材倒入锅中炖20分钟 2、木瓜牛奶银耳汤 🌈木瓜牛奶银耳汤——滋润养颜食材：木瓜、牛奶、银耳、红枣、枸杞做法：所有食材倒入锅中炖20分钟 3、红薯百合银耳汤 🌈红薯百合银耳汤——润肠通便食材：红薯、百合、银耳、红枣做法...