初中 体育 摘要 正文 湖北省麻城市集美学校初中体育《坐位体前屈练习方法》教案 坐位体前屈的动作方法:慢慢练平坐在地上,伸直双腿, 脚板崩直, 然后,弯曲腰部, 双 手放 在头的两侧,尽力向前伸慢慢用力,不要晃。 一、立位练习法: 1、双脚开立体前屈练习法 动作方法:双脚开立同肩宽 ,膝关节伸直,腰部、背部放松...
坐位体前屈教案年级七年级人数 37 日期 10月20日执教者唐丹班级 5班组班形式随堂周次 8 课型新授课题 1、针对坐位体前屈的问题采用的各种形式的柔韧练习 2、身体素质练习知识重点掌握坐位体前屈的练习方法知识难点各个动作做到位(幅度、、强度力度控制) 教学目标(含知识、能力、情感等目标) 1、通过坐位体前屈的...
1.学生坐位体前屈成绩的提升。 2.学生团队合作精神的体现。 3.学生对坐位体前屈的认知和重视程度。 以上教案旨在帮助学生掌握坐位体前屈的基本动作要领,提高柔韧性,培养团队合作精神。在教学过程中,教师要关注学生的个体差异,给予个别指导,确保每个学生都能在锻炼中取得进步。同时,教师要注重激发学生的锻炼兴趣,让他们...
1.教学重点:坐位体前屈的基本动作方法和技巧。 2.教学难点:提高坐位体前屈的成绩,培养学生的柔韧性。 四、教学过程 1.准备活动(5分钟) 1.1组织学生进行慢跑,活动全身关节。 1.2进行一些简单的拉伸运动,如颈部、腰部、腿部等。 2.基本技能学习(10分钟) 2.1教师示范坐位体前屈的基本动作方法,讲解动作要领。 2.2学生...
活力健身——坐位体前屈专项素质训练课江安县下长镇清江初级中学校:**华《坐位体前屈专项素质训练课》设计理念1、本课牢固树立“健康第一”的指导思想,以锻炼身体、增强体质,激发学生 学习兴趣,陶冶情操为主线,让学生在主动体育、快乐体育中获得身体与心理健康 的提高。2、《坐位体前屈》是《国家学生体质健康标准解读...
1.运动能力:学生能通过坐位体前屈练习,有效提高下肢和背部的柔韧性,达到教材推荐的七年级学生柔韧性发展标准。 2.健康行为:学生能够理解并运用坐位体前屈练习进行日常热身和放松,认识到其在预防运动损伤和促进身心放松中的重要性。 3.体育品德:在集体练习和个人挑战中,学生展现出坚持不懈、互帮互助的品质,尊重和欣赏同...
初中体育与健康第章体操坐位体前屈教案.docx,教材 坐位体前屈练习 2、身体素质练习 难点:学会坐位体前屈的练习方法 重点:掌握坐位体前屈的测试方法 教学目标 知识目标:让学生了解坐位体前屈的技术特点及其锻炼意义和价值。 技能目标:使80%以上的学生能基本坐位体前屈技
坐位训练初二膝关节压腿脚尖 初二坐位体前屈训练教学设计课的内容坐位体前屈训练教学目标1、认知目标:了解柔韧素质与健康的关系极为密切,柔韧性的提高,对增强身体的协调能力,更好地发挥力量、速度等素质,提高技能和技术,防止运动创伤等都有积极的作用2、技能目标:通过教师的启发、引导,学生的自我探索、体验总结并掌握坐...
坐位体育课测试教案初中学校 学校体育课教案七年级(水平四)人数:43人授课教师:**教材内容坐位体前屈测试场地器材测试仪器一个课时目标1、运动参与目标:在快乐中参与。2、运动技能目标:在耐久跑中合理分配体力。3、身心健康目标:检查学生的耐久跑能力,能正确运用呼吸的方法。程序时间课的内容教学组织与要求学生活动导入...
2. 学生能够正确进行坐位体前屈的动作,并逐渐增加灵活度。 3. 学生能够理解坐位体前屈对身体健康的重要性,并养成良好的锻炼习惯。 教学准备: 1. 教师准备:投影仪、投影屏幕、教学PPT、示范视频、体育器材(瑜伽垫、体操垫等)。 2. 学生准备:运动服装、运动鞋。 教学步骤: 1. 导入(5分钟) - 引导学生回顾上一...