病情分析:马铃薯粉条的升糖指数为13.6,其升糖指数不高,属于低升糖指数食品,比大米和馒头的升糖指数低。但建议平时不要吃太多马铃薯粉条,尤其是在血糖控制不好的情况下,会导致血糖明显升高。建议大家在日常生活中要注意膳食均衡,搭配食用富含蛋白质和维生素的食物,如肉类、蛋类、新鲜蔬菜、低糖水果等,以补充每天身体...
土豆粉条是用土豆淀粉经过加工制成的一种条状食物，升糖指数比较低，约为13.6。土豆粉条的主要成分有淀...
您说的土豆粉条的升糖指数的确是比较低，但是并不代表他们的淀粉含量就是偏低的，主要是由于他们这种食物的成分所决定的，也就是说吃土豆粉条，只要是不是特别过量的话，对血糖升高，并不会有太大的影响。所以如果您血糖增高的话，土豆粉条可以适当的吃一些，虽然升糖指数不是特别高，但是毕竟淀粉含量...
病情分析:土豆粉条的主要成分是淀粉、蛋白质等,是用土豆淀粉加工而成的。升糖指数是指食物在体内消化吸收时血糖升高的速率,薯粉升糖指数比较低,属于低升糖食物。薯粉中含有较高的淀粉,适量食用一般不会对血糖产生影响,但如果过量食用,尤其是血糖过高的患者,可能会影响血糖水平。对于糖尿病患者来说,在血糖得到控制的...
少吃一两米饭,就可以吃一两粉条、二两土豆、四两胡萝卜和半斤南瓜。 要知道这样互换后,无论吃哪一种对血糖的影响基本上都是一样的,因为这是不同食物的含糖量及升糖指数所决定的。 根据这样的原则,可以把一两米饭换成以下食物来吃: 一两半馒头、面条或窝窝头、二两豆腐干或四两豆腐、12个鹌鹑蛋、三两鱼虾...
GI (升糖指数)13.6(低) GL (升糖负荷)3(低) 热量193.87 大卡 蛋白质12.27 克 脂肪8.11 克 碳水化合物18.68 克 解释说明: 1、数据来源为“2021年国际血糖指数和血糖负荷值表”的GI、GL数据,使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中确定的血糖指数(GI)值和血糖负荷(GL)值。测试食品含有25或50克可用碳水化合物...
土豆粉条升糖值一般是13.6,升糖指数小于55,属于低升糖食物,远远低于米饭和馒头。 土豆粉条被人体食用后,在胃肠道停留的时间很长,葡萄糖的释放也较为缓慢,餐后的血糖值水平较低,不会引发饭后血糖的大程度升高,出现乏力、口渴、尿频等不适症状。 土豆粉条能降低人体的胆固醇、降血压等功效,土豆粉条中有丰富的膳食纤...
土豆不仅含有大量的淀粉,还富含蛋白质、B族维生素和维生素C等。它的含糖量约为12%,升糖指数为62。升糖指数是衡量食物引起餐后血糖反应的指标之一。相反,面条是一种面制食品,其含糖量高达56.3%,升糖指数为81.6。 因此,可以明显看出,相较于面条,土豆的含糖量和升糖指数较低。糖尿病患者可以适度食用土豆,但不宜...