晚上睡前吃香蕉会胖吗 王芬主任医师 中南大学湘雅三医院 三甲| 全国第72 香蕉一般不会在晚上睡前发胖,因为香蕉本身就是一种促进消化的食物,而且每晚睡前吃香蕉还可以缓解便秘等症状。更重要的是,香蕉本身含有一种叫酵素的物质,能起到很好的减肥作用。但是,即使是这样,香蕉也不能吃得太多,否则就有可能引起消化不良。
晚上吃香蕉会胖吗、、、 张媛媛副主任医师 北京大学人民医院 三甲| 全国第21 晚上吃香蕉不会直接导致发胖,但需要注意以下几点:1.建议在睡前两小时食用香蕉,这样可以避免对胃肠道造成影响。2.虽然香蕉比较甜,但是只要适量食用,不会对发胖造成影响。3.如果晚上食 晚上几点不进食?告诉你一个简单的减肥法-很有效果 ...
晚上吃香蕉会胖吗 晚上吃香蕉有可能会引起发胖,因为香蕉是属于一种高糖分的食物,如果晚上睡觉的时候吃香蕉超过了150克,就可能会引起剩余的热量转化成脂肪堆积在体内。肥胖的人在平时生活当中尽量选择吃清淡饮食为主,特别是晚上吃了饭之后也不能马上睡觉,必要的时候可以采取到医院去做腹压吸脂或者电子吸脂手术。 779人...
晚上适量吃香蕉一般不会发胖。 香蕉是一种营养较为丰富的水果,虽然含有一定的糖分,但也富含膳食纤维等营养成分。在晚上适量食用香蕉,通常不会因为摄入的这点热量就导致发胖。而且香蕉中的膳食纤维可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。同时,香蕉还含有能帮助调节神经系统的成分,对于缓解疲劳、促进睡眠有一定益处。
病情分析:晚上吃香蕉不会直接导致发胖。影响体重的主要因素是每日摄入的总热量和消耗的总热量。 1.香蕉的热量:一根中等大小的香蕉大约含有105卡路里的热量。这相对于其他高热量零食来说是比较低的。 2.碳水化合物含量:每根中等大小的香蕉约含27克碳水化合物,其中包括3克膳食纤维,有助于促进消化健康。 3.蛋白质和...
病情描述: 晚上吃香蕉会胖吗 医生回答(1) 吕涛副主任医师 江苏省人民医院 中医科 病情分析:晚上适量吃香蕉不会直接导致体重增加,但需要注意整体饮食与生活方式的平衡。 1.香蕉的热量:每100克香蕉大约含有89卡路里。一个中等大小的香蕉(约120克)大约含有107卡路里。这个热量在水果中属于中等水平。 2.碳水化合物含量...
晚上适量吃香蕉一般不会胖。香蕉本身是一种营养较为丰富的水果,虽然含有一定的糖分和热量,但只要适量食用,通常不会因为晚上吃了香蕉就导致体重明显增加。而且香蕉富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便,对于维持肠道健康有一定好处
晚上睡前吃香蕉不一定会胖。 首先,香蕉本身是一种营养较为丰富的水果,富含钾元素等。但如果只是适量食用香蕉,其所含的热量一般不太可能直接导致体重明显增加。然而,如果在睡前大量吃香蕉,且当天摄入的总热量已经超过了身体的消耗,多余的热量就可能转化为脂肪储存起来,从而有长胖的风险。其次,晚上人体的新陈代谢通常...
晚上适当吃些香蕉一般不会发胖。香蕉所含的膳食纤维比较丰富,也含有丰富的胡萝卜素以及钾元素,具有清热生津、止渴除烦、养阴清肺的作用