可以吃一些富含蛋白质的食物和坚果等食物可起到头发长的快的效果,多吃富含维生素和补肾类的食物也能够达到护发和养发效果,具体的方法还要根据个人脱发的情况来进行决定。 1.富含蛋白质的食物:蛋白质可使发质变得更加柔顺和乌黑,缺乏蛋白质头发可能会干枯、没有韧性等,从而引起头发变得稀少和脱落,比如鱼肉、虾肉、鸡蛋...
想让头发长得快,可以多吃含有丰富维生素的食物,比如各种绿叶蔬菜以及水果,补充维生素可以促进人体代谢,此外还能吃黑芝麻,黑豆,黑枸杞,黑米,核桃,花生,动物肝脏以及动物血制品,蛋黄等。 吃什么长头发快 郎娜主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 多吃以下食物可促进头发生长:1. 含铁质丰富的食物,如黄豆、蛋类、...
1. 蛋白质:头发主要由蛋白质组成,因此摄入充足的蛋白质对头发生长非常重要。优质蛋白质的食物来源包括鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐等。 2. 维生素:维生素对头发生长也有很大帮助。维生素A有助于头皮保持健康,可从胡萝卜、南瓜等食物中摄取;维生素B族有助于头发生长,如绿叶蔬菜、全谷类食物等;维生素C有助于头发抵抗氧化,...
吃什么可以让头发变黑 让头发变黑的食物有:1、黑芝麻,黑芝麻具有乌发养发的作用,可以促进头发的生长,具有补肾益气的作用。2、黑豆,黑豆含有丰富的蛋白质,具有滋阴补肾的作用,可以使头发变得乌黑发亮。3、黑枣,黑枣含有丰富的维生素C,具有滋阴养肾的功效,可以促进黑发的生长。4、黑米,黑米具有滋阴补肾的功效,可以促进...
头发长得快可以多吃一些健康的食物,并且也可以服用药物调理。 1、食物:在饮食上可以多吃一些黑芝麻或者是黑豆之类的食物,并且也可以吃猪肝或者是菠菜,能够补充铁元素,能够为头发提供营养,从而促进头发的生长。 2、药物:可以遵医嘱服用养血生发胶囊或者是维生素B6等药物进行治疗,能够促进头发的生长,但是具体的效果并不...
病情描述: 吃什么东西让头发长得快 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:有些食物可以帮助促进头发生长,包括: 1.蛋白质丰富的食物:头发主要由蛋白质组成,因此摄入足够的蛋白质非常重要。例如肉类、鱼类、豆类、坚果和乳制品都富含蛋白质。 2.富含维生素B的食物:维生素B对于促进头发健康和...
病情描述: 吃什么可以让头发长的快 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:头发生长的速度受遗传因素、年龄、荷尔蒙水平、健康状况等多种因素影响,食物也只能在一定程度上起到促进作用。以下是一些有助于头发生长的食物: 1.蛋白质:头发主要由蛋白质组成,如果身体摄取不足,头发会变得干枯、...
长头发可以通过吃富含维生素E的食物,含铁丰富的食物和动物性蛋白食物来促进头发生长。 适合促进长头发的饮食: 1.富含维生素E的食物:维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。富含维生素E的食物有芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。多食含有维生素E的食物有预防白发和促进头发生长的作用。 2.含铁丰...
建议对头发进行保护,不可用力拉扯头发,以免使头发严重脱落,影响毛发种植的效果,在种植头发后,可以适量吃一些对头发有好处的食物,如黑芝麻、黑豆等,对身体有改善作用。若在种植头发后身体出现不适症状,建议患者及时就医治疗,否则可能会影响身体健康。 大家还在搜 吃什么长头发最快头发少用什么能生发 怎样才可以让头发...