可以吃一些富锌和硒的食物。补锌食物花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。补硒食物大豆、小麦、鸡肉、鸡蛋、猪肉、牛肉。另外的,如果想补得效果更好点,可以直接吃锌硒宝片,它直接同时含锌和硒,补充的效果要比食补更快, 如何补锌硒 刘正新主任医师 首都医科大学附属...
苹果、香蕉指导意见：镁主要存在于绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物中，尤其是叶绿素中，要想补镁，最好多吃...
你好，一般情况下应该是通过食物进行补充的，含锌镁比较多的食物，如动物的心、肝、肾、血以及牛肉、...
富含锌镁的食物主要包括牛肉、动物肝脏、海产品等。牛肉:锌镁属于人体必需的微量元素,牛肉中主要微量元素就是锌元素和镁元素,能够促进蛋白质合成。动物肝脏:能够增强自身免疫力,促进身体的生长发育。海产品:海产品是锌元素含量最高 什么食物含硒多 闫雅更主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲| 全国第78 硒是...
病情描述: 补锌补硒补锌补硒可以吃什么 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:补锌的食物: 1.牡蛎:牡蛎是含锌最多的食物之一,每100克牡蛎中可含有大约100毫克锌。 2.瘦肉:瘦肉也是富含锌的食物之一,每100克瘦肉中可含有大约5-10毫克锌。 3.豆类:各种豆类如黑豆、黄豆、豌豆、绿豆等...
<P>补锌可以吃葡萄糖酸锌口服液</P> <P>2.查微量元素镁,铜,怎么查?<BR></P> <P>可到医院...
你好，钙铁锌镁铜等在肝脏内含量都丰富，可以吃，补磷可以吃鸡蛋，补钾可以吃香蕉，补钠可以吃盐，...
补锌可以吃葡萄糖酸锌口服液 香蕉是炭水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能够阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上一根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的六分之一。香蕉含有镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。1、枸杞叶粥：...
锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高,因此，要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。据中国预防医科院的研究发现，2-6岁儿童每日在膳食的基础上，补充2.5毫克锌就足以预防锌缺乏。对于已确诊为锌缺乏的儿童，每日补充5毫克锌即有治疗作用...