给孩子补铁补锌应该多吃木耳、鸡蛋、瘦肉、小米、鱼肉、虾肉、菠菜、红枣、牛奶、羊奶等食品,而平时要把这些食物合理搭配,保证其体内营养均衡。其次,宝宝缺乏营养物质时食欲往往也不好,因此烹饪食物时一定要选择清淡和容易消化的做法,比如炖、煮、烩等,避免使用油炸、烧烤等方式。如果宝宝缺铁缺锌程度比较严重,应该在医...
补充铁元素可以多吃一些猪肝以及猪血，或者是吃一些黑木耳以及海带，而且黑芝麻以及大枣中含有的铁元素也...
这个年龄段的宝宝一般要补充身体营养，可以通过食补是比较安全可靠的，补铁补锌一般可以多吃蛋类、鱼类的...
孩子缺铁缺锌可多吃动物肝脏、红肉、海鲜、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，同时要注意饮食均衡、避免干扰因素、...
锌方面：保健疗法：新稀宝片（无副作用吸收高，补锌快速）食物疗法：牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗...
孕妇怀孕的时候缺铁缺锌需要及时补铁补锌,如果缺铁的话可以多吃瘦肉动物的肝脏,黑木耳,鱼虾,红枣等食物,同时建议多吃促进铁吸收的食物,比如含维生素C丰富的蔬菜水果。缺锌的话可以多吃蛋黄,肝脏,瘦肉,核桃,板栗,松子,腰果,杏仁,黄豆,银耳,海带等食物。 举措建议 孕妇怀孕期间缺铁缺锌,如果想要补铁补锌时间要错开,尽量...
1. 钙质食物：牛奶、芝士、豆腐、鱼类、鸡蛋、菠菜、花椰菜、白菜、海带、花生等。原因：钙质是骨骼和...
吃什么可以补铁补锌 医生回答: 您好,孩子检查出缺铁性贫血,如果贫血比较严重,需要服用铁剂治疗,平时也可以通过食疗的方法来补充。可以多吃些菠菜、猪肝、鸡肝、猪血等食疗,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,给孩子创造一个温馨、舒适、安静、温暖的睡眠环境,可以定期复查血常规。
孕妇一般可以通过吃猪肝、牛肉、樱桃、核桃、菠菜等食物,以及葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片、赖氨葡锌颗粒、硫酸锌口服溶液等药物帮助补充铁和锌。 一、食物: 1、猪肝:猪肝中通常含有丰富的优质蛋白、铁、锌等成分,有助于满足孕妇的营养需求。