出汗的好处:1排毒,铅、汞能随着汗液排出体外,对皮肤好,想要皮肤细腻要适量出汗。2 汗液具有酸性的,能防护和治疗皮肤性疾病。3 还能促进消化。没有食欲的,出汗后会增加食欲。但凡事有度,不要过度出汗,汗为心之液,有些人汗量过度会心悸心慌。#中医养生 ...
1. 维生素丰富:水果含有丰富的维生素,能够抵抗外界的紫外线、抗氧化、保持皮肤的弹性和湿润。