第一款：太子参淮山瘦肉汤 材料：太子参、淮山、瘦肉、姜片、清水 做法：将所有材料放入砂锅中，大火烧开后转小火，煮至肉熟即可。功效：太子参具有益气健脾的作用，淮山能够养胃健脾，瘦肉则是优质蛋白质的来源，这款汤能够增强脾胃功能，提高免疫力。第二款：银耳莲子汤 材料：银耳、莲子、红枣、冰糖 做法：将银耳...
3.百合枸杞鸭肉汤 百合100克，枸杞子、黄精各30克，鸭块200克，生姜、葱适量，煲汤。百合补中益气，养阴润肺；枸杞补肾益精，养肝明目；黄精补气养阴，健脾润肺，益肾；鸭肉能养胃补肾。本方尤其适宜胃阴亏虚、口干、舌红苔少的人。4.萝卜玉米猪蹄汤 白萝卜、黄豆各100克，嫩玉米、猪蹄各200克，生姜适量，煲汤。
这些冬日养胃汤建议收藏~莲藕排骨汤 材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。做法：猪排骨切段，将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。木瓜鲩鱼汤 材料：番木瓜、鲩鱼 做法：将新鲜的鲩鱼宰杀干净，木瓜去皮之后切块备用。...
参芪猴头菇炖鸡 猴头菇100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。 将猴头菇洗净去蒂,发胀后挤干水,切片待用。将所有材料放入炖盅内,文火慢炖。 功效:此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。 胡椒猪肚汤 胡椒20克,生姜3片,红枣6个,...
一、薏米红枣汤：滋补养颜，宛如“美颜汤”冬季，皮肤干燥是常见的问题，而薏米红枣汤便是这个时候的得力助手。薏米具有排毒养颜、利水消肿的作用，红枣则含有丰富的维生素C，有助于促进肌肤的新陈代谢。 通过适量的薏米和红枣的搭配，可以达到补充水分、滋润肌肤的效果。一些案例显示，长期饮用薏米红枣汤的人更容易拥有...
暖冬滋补汤 备料:龙骨500克、鱼胶15克、茶树菇10克、虫草花5克、红枣15克、姜2片、盐3克。 做法:把龙骨切成块,放在锅中大火煮开,焯水2分钟,捞出控水备用。鱼胶放在盆中,加入温水泡软,茶树菇泡水洗净,红枣去核,姜切成片、鱼胶洗净切成块。 把龙骨放在炖盅内,放入红枣、虫草花、茶树菇、鱼胶、姜片和清水。锅中...
冬季养胃汤:专克非萎缩性胃炎,喝三天,缓解各种肠胃不适的做法步骤 步骤1 准备好材料,先把排骨冷水下锅,放入生姜焯水煮2分钟。 芡实、茯苓、淮山提前泡一晚上。 做的时候,莲子去芯,生姜切好片,淮山切小片,茯苓切碎放入碗里备用。 步骤2 接着准备一个砂锅,把材料放入锅里,加入适量清水,水要淹没过食材,然后先用...
🥣山楂汤山楂在消食化滞方面的功效显著。中医临床上,一切类型的饮食积滞,无论是过食高脂肪、蛋白质的“肉积”,还是过食米面的“谷积、面积”都可以应用山楂消食来化滞。🥣冬宁甜汤🥣山药甜汤🥣番薯甜汤🥣山药小米粥🥣三味健脾粥🥣黑豆花生糯米粥应对冬季干冷这几碗粥水特别适合,味道也好,而且容易消化,...
冬季养胃汤 冬季是一年中最宜调补的季节,这个季节中胃病是会经常复发,这种情况下需要应用一些养胃的汤进行调理胃病是最好。 多喝一些养胃汤,可以起到增加身体免疫力的作用。比方说可以煲一些猪肚汤、萝卜羊肉汤、桂枣山药汤、花生猪脚汤、香浓鲫鱼汤、山药排骨汤等。
冬季是养生的黄金季节，选择适合的汤品来温暖身心、滋补健康尤为重要。这四款健脾养胃的汤品，不仅简单易做，口感鲜美，更能帮助改善消化系统功能，增强身体抵抗力，为冬日养生保驾护航。1. 山药党参炖鸡汤 山药党参炖鸡汤是一道极具滋补功效的汤品。将新鲜的山药、党参和鸡肉一起炖煮，汤汁醇厚，口感清甜。山药具有...