自由泳分为全浸式自由泳和常规自由泳，全浸式和常规自由泳区别其实主要是理念不同导致的一系列差别，全浸式讲求高效，放松，以一种较为轻松的方式来达到最佳的前进效果。而常规自由泳讲求的就是速度，全浸式强调侧身转体，动作改善以提高自由泳的效率，打腿采用两次腿的方式，更适合长距离自由泳，划水方式基本都是...
比如【扶板打腿】等内容, 纳入到全浸的训练课程中。 4、全浸的无奈 全浸的梦想是,只要你的遗传基因没有问题, 就能教你游得像我一样。为了将学员带入梦幻, 全浸的特里和竹内教练,还作了【同步】全浸的游泳示范。 是呀,如果泳姿当真可游得像团体操一般, 那倒好办了,发明一种机器, 把人绑在机器上,模仿...
自由泳的前交叉技术阻力小是公认的事实，这点对于竞技或者全浸自由泳都是适用的，但是有一点需要注意的是：全浸自由泳的前交叉技术与竞技自由泳的前交叉技术存在明显区别。全浸自由泳在使用前交叉的时候是在一手前伸时另一只移臂手在空中移动到头部位置时前伸手才开始抓水，这点在全浸的一个陆上模仿练习中特别明...
全浸式自由泳的技术特点有提肘移臂,二拍打水,宽轨入水等。 当然,全浸式自由泳由于游进姿势优雅,省力高效,其理念影响了不少自由泳练习者,越来越多的人借鉴其动作特点。但是真正掌握全浸式自由泳的真正特色是——“下坡游”。 学会“下坡游”,才能有可能游进的距离变长,只有体会到“下坡游”,才算入了全浸式...
而全浸的理念是 体验、忘我、沉浸其中 运动员们和教练们终日在泳池里 每天几千上万米的训练量 可能是最开心的事情 是在比赛中赢了对手 而练习全浸的泳者们 在水里 就是最开心的事情 用身体去感受水 用手掌去抚摸水 每划一次手在水中长长的一次滑行 ...
1. 游泳姿势与水中平衡 •全浸式自由泳：强调通过保持流线型的身体姿势，将身体尽可能平行于水面，...
既然能像区分指纹那样来区分泳姿,鉴定全浸和传统自由泳的不同,也就不那么困难了。举个简单的例子:传统的自由泳训练,要求头部的三分之一要露出水面,脚下要踢出水花;但全浸训练要求头部要完全浸没于水中,双脚几乎像鱼尾似的侧向搬动。所以,识别是否是全浸,看看是否【前不见头,后不见尾;前边无浪,后边无花】,就可...
最后来说下全浸式自由泳与传统自由泳有什么不同,其实没有不同!我个人觉得全浸式自由泳就是一种相对于竞速自由泳来说比较休闲的一种自由泳方式而已。估计肯定会有喜爱自由泳的朋友质疑,没关系,每个喜爱游自由泳的朋友我想都会对自由泳有自己不同的看法和观点。我所说的也完全只是我作为一名游泳爱好者的个人理解,...
～全浸是讲究全身尽可能浸没在水中的玩法。提倡效率,一个物理科学概念可以很好的概括:减少熵增。 ～竞技比赛自由泳尤其是短距离冲刺技术,更多采用抬高头肩的玩法。这同样也是有科学依据的,比如乘浪快艇 和乘波体导弹(就是军迷热捧的“钱学森弹道”、“水漂弹”的哪个东风快递)。
全浸式自由泳和仰泳中文字幕版_练习17 是在优酷播出的体育高清视频,于2011-04-29 21:24:37上线。视频内容简介:全浸式自由泳和仰泳教程1999年版本