商品名称:停止内耗:过一个不累的人生 作者:若杉 定价:￥49.80 ISBN号:9787559464552 出版时间:2022年05月 出版社:江苏凤凰文艺出版社 目录 章 找到一个完整的自己 熟悉的自己和陌生的“我” 为什么你总觉得自己会失败 你没有病,只是很特别而已 别让贴在身上的标签束缚了你 如何找到自己擅长的领域 所谓情商高,...
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 公钟号【比东东】获取。分享...
《停止你的精神内耗》..公Z号:奥丁读书小站,回复书名即可下载副标题:先完成,再完美作者:[美]刘轩焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……事情压不垮人,但面对事情的态度可以。我们常常因为一些小事,陷入被来回拉扯的情绪中。
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每个人在生活中都会有一些内耗的状态,却苦于无力挣脱。在若杉老师的新书中,我们可以找到自我修复的锦囊和妙招。 ——李思圆,青年作家,《生活需要仪式感》作者 明明没发生什么事情,却感觉自己时刻处在内耗里,让人有苦说不出,又找不到出路。读着若杉老师的文字,就如同她在你身边,可以给你意想不到的收获。
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