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无论你是在准备马拉松首秀,还是打算突破个人最好成绩,都将找到为你量身定制的、详细的训练计划。 上架时间:2016-04-01 00:00:00 出版社:浙江人民出版社 上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行 你可以跑得更快最新章节 查看全部 结语 湛庐,与思想有关…… 插图 译者后记 致谢 12 连续参赛...
在线阅读《你可以跑得更快》。
你可以跑得更快(美)皮特·普菲青格 斯科特·道格拉斯 医学 / 预防医学/卫生学 · 11.8万字更新时间:2019-01-15 10:41:59开会员,本书8折购 > 本书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素:训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练,8套针对不...
马拉松训练方法,简洁明了,自己日常简单跑跑为保持健康所以训练方法不太可能用得上,仍可借鉴比如生理知识等(相通),总之推荐给跑马的人们。 > 更多短评 37 条 我要写书评 你可以跑得更快的书评 ··· ( 全部2 条 ) 热门 最新 好友 insomnia 2016-10-21 11:32:50 可以算成是攻略 这篇书评可能有关键...
当当网图书频道在线销售正版《你可以跑得更快(马拉松成败的6大因素深度解析,12套周期性训练计划,多位马拉松世界冠军经验分享,强势助力刷新PB!)》,作者:(美)皮特·普菲青格(Peter Pfitzinger) 斯科特·道格拉斯(Scott Douglas),出版社:浙江人民出版社。最
—— 引自章节:2. 心率变异度可以用来量化身体的抗压性 >全部原文摘录 喜欢读"你可以跑得更快"的人也喜欢的电子书· ··· 支持Web、iPhone、iPad、Android 阅读器 躯干跑步法(完全图解版) 12.60元 丹尼尔斯经典跑步训练法(原书第三版) 31.40元 马拉松...
你可以跑得更快 皮特·普菲青格 斯科特·道格拉斯 加入书架开始阅读 本书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素:训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练,8套针对不同周跑量的周期性训练计划,4套针对短时间内连续参赛的短周期训练计划。无论你是在...
《你可以跑得更快》就采用了姿势跑法。徐国峰对跑步的技术、体能与肌力训练都有着相当丰富的理论研究与实践经验,在耐力运动方面已有十本相关著作与译作。 近几年,跑步成为了现代都市人最钟爱的运动之一,也有越来越多的跑步一族从“跑步小白”成长为了“进阶跑者”。有很多跑步者热衷于在社交平台上分享自己的跑步路线...