人际间的压力主要来自于这样几个方面:相互竞争,希望自己比别人表现优异;控制他人而不要被他人所控制;力图使自己的言行符合他人的标准;想取悦别人以便达到某种目的,等等。所有这些,在程度很轻的时候都很正常。但是,在程度较重,以至于让自己或者别人感觉到不快的时候,就要考虑做出一些改变了。 面对压力,我们可能会有意...
这5个章节,都是作者实际接触的案例,从每个案例中我们可以剖析和学习到很多心理板块的知识点,提升我们各个领域的认知,从而真正的走进自己内心,认识自己。 . ✅ 如果将生活画成一条线,任何人的生活都只会是一条曲线,而不是一条直线。 ✅ 生活原来也可以是不那么动荡不安的,如果你守住了你的基线,那你就已经把...
当我们严重不知道自己时,也是严重不自爱。读奇峰兄的这本书,你会发现,你不知不觉就增进了对自己的了解,然后也果真会变得更加爱自己,爱别人。 苏名心理学家 刘丹: 奇峰喜欢对自己、对他人、对生活投去那"不经意的一瞥",用一个全新的角度,诠释我们司空见惯的人与事,喜怒与哀愁,悲欢与离合。 华大学心理咨询...
父母与孩子距离过远过近,都会损害孩子简立亲密关系的能力。父母可能犯的错误主要有两个,一是跟孩子太疏远:疏远有两个标准,一个是物理距离,将孩子带离父母抚养。一个是心理距离,明明生活在一起,父母对孩子的关爱太少或没有。0 0 《你不知道的自己》的全部笔记 67篇 豆瓣 免费下载 Android 客户端 ...
自我界限是指在人际关系中,个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围,既保护自己的个人空间不受侵犯,又不侵犯他人的个人空间。要在心理上划清与他人的界限,非-朝一夕之功,需要长久的努力。首先需要弄清楚的是,自己在哪些看法、情感和行为上与别人的界限不清楚。然后一条一条慢慢地在那些不清楚的地方画上清楚的线...
《你不知道的自己》,这本书的作者曾奇峰是一位心理治疗师,他以精神分析心理治疗师的慧眼和睿智,以他细心积淀的丰富人生阅历和渊博学识,从点滴的生活现象与临床体会中感悟出生活与生命的真谛,并用奇妙而练达的语言将它们传递给读者。 心理治疗不仅是一门技术,也是一门文化,这是它与其它医学专业的不同所在。好的心理...
最新版读书笔记,下载可以直接修改 《你不知道的自己》思维导图PPT模板 目录 01序一那不经意的一瞥 02序二有凌厉的山峰,有绿草树木,有……03 序三你来人间一趟,你要看看太阳 04序四奇峰?奇峰!05 自序不可言说?……说吧!06第一章我们内心的冲突心灵深处的噪音 目录 07第二章把自己当自己拥有内心的...
你不知道的自己的读书笔记及心得感悟 我最近看了两本书,都非常受益,这两本书虽然是两个完全不同的学科,但所讲的道理,却有很多相同之处,书的风格,也很一致。 一本是著名中医师李辛的《经典中医启蒙》,看这个书名,很多人恐怕要摇头了,觉得肯定很抽象,也看不懂。但实际上,这本书虽然讲的是很高深的中医理论,...
三、亲子互动 通过读书,是自己心静下来了,学到了很多与孩子沟通的方法,也懂得了很多教育的原则性问题,学无止境,继续让自己变得更优秀,成为孩子的榜样。四、感恩 感恩上天给我的一切,上天会安排好所有幸运的事情,感恩孩子的陪伴,感恩老公的努力,感恩父母的支持和理解。
你不知道的自己读书笔记1200字 《你不知道的自己》,这本书的作者曾奇峰是一位心理治疗师,他以精神分析心理治疗师的慧眼和睿智,以他细心积淀的丰富人生阅历和渊博学识,从点滴的生活现象与临床体会中感悟出生活与生命的真谛,并用奇妙而练达的语言将它们传递给读者。 心理治疗不仅是一门技术,也是一门文化,这是它与...