菜单: 大虾厚蛋烧 红烧茄子土豆 美味蒸菜——鲜腐皮鲍汁卷 直接发酵法的白胖包子 低脂沙拉酱 少油沙拉酱 美式炒蛋 scrambled eggs 木耳拌醋(减肥食谱) 鸡肉杏鲍菇盐煮 蟹黄豆腐 橄榄菜烧豆腐 日式素暖锅 糖醋莲花白 全素罗宋汤 鸡肉杂蔬烧烤 藕丁炒青椒
鸡汁萝卜片 白萝卜、鸡汤(浓汤宝)、盐、白胡椒粉、枸杞 综合评分8.7(19做过) 兜兜安 清炒胡萝卜 胡萝卜、小辣椒、几粒花椒、姜丝、香葱、橄榄油、盐 20做过 蝦子 红烧素鸡 素鸡、小香葱、白芝麻、生抽、老抽、太太乐鲜贝调汁露、白糖(或蜂蜜)、盐、蒜瓣、老干妈 ...
03 芥末虾球——祝红红火火 这道菜可谓是高级餐厅的低卡版同款,外酥里嫩,Q弹爽口,再加上芥末酱的独特风味,一口上瘾。大小朋友都会爱上的芥末虾球快来试试! Q弹的虾仁则是高蛋白、低脂肪的优质肉,每100g虾仁的热量仅为48kcal,是...
感受幸福Ivy在下厨房分享了菜单「豆腐蔬菜丸子(空气炸锅版) 空气炸锅豆腐丸子 黄杏罐头 ,小时候生病了妈妈一定会买的东西 无油烤蔬菜豆腐丸子 好吃的紫薯泥蛋卷,既营养又美味,快手早餐。 减脂汤‼️低脂低卡‼️丝瓜菌菇汤‼️0失败 一周快手便当🍱低卡
🍦蜜雪冰城2024低卡菜单指南🍧 🎉蜜雪冰城2024年最新低卡菜单来啦!想要喝奶茶又不担心卡路里?这里有你需要的所有选择!1️⃣ 冰鲜柠檬水:少糖少冰,清新解渴,是夏日的好选择!2️⃣ 芝士奶盖四季春:少糖少冰,奶香浓郁,茶香四溢。3️⃣ 美式咖啡:无糖少冰,香浓可口,提神醒脑。
羊小姐在下厨房分享了菜单「番茄豆腐汤 清炖白萝卜 升级版减肥瘦身五谷粥 凉拌胡萝卜黄瓜丝 清爽排毒菌类蔬菜沙拉 茭白炒蛋皮 浇汁内酯豆腐 白灼西兰花 减脂增肌早餐-131107-黑胡椒美式炒蛋,煮西兰花,微波炉蒸烤玉米,柿子,牛奶 清炒莴笋片(LY) 红枣莲子银耳汤 砂锅白
低卡便当食谱1：传统肉燥健康餐 编辑 搜图 食材：紫米白饭、肉燥、玉米笋、地瓜叶、小热狗、洋葱炒蛋 步骤：如果紫米饭吃不习惯，可以先从一半紫米、一半白饭中和，也很好吃！肉燥：下猪绞肉，干炒至煸出猪油，让香气释出，再加上油葱酥；接着可以加入米酒、酱油拌炒一下，最后加入些许水，闷煮约15到20分钟。蔬...
2024年夜饭16道低卡寓意菜 新年必看。姐妹们!提前祝大家,新年快乐呀!给大家分享16道低卡低脂的年夜菜!年夜饭菜,大鱼大肉要有,清爽素菜也得有哦!都是筒単好上手的家常菜～上桌好看好吃寓意又好,赶快学起来,过年露一手,给家人来几道你的 - 赵阿迪要努力(目标体重
牛奶换豆奶➕去冰➕不加糖爱喝奶茶的宝宝,喝它更健康,淡淡奶香味☕️低卡点单攻略☕️ 1.全脂牛奶换脱脂奶(减少20卡)换豆奶(减少10卡) 2.去掉打发鲜奶,用脱脂奶做奶泡 3.去掉焦糖和糖浆 4.少冰➕半糖或不加糖或加一泵糖 5.不加奶油(减少80卡)⭐️平时想喝甜一些时我爱冰抹茶拿铁配...
减脂期的小伙伴们,蜜雪冰城也有适合你们的低卡选项哦!😍 ✅推荐尝试: - 冰鲜柠檬水:仅20kcal,清爽解渴! - 棒打鲜橙:80kcal,维生素C满满! - 蜜桃四季春:120kcal,甜蜜桃香四溢! - 莓果三姐妹:140kcal,莓果酸甜可口! - 柠檬绿茶:55kcal,茶香与柠檬的完美结合!