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红豆薏米粥,具有良好的祛湿排毒、*健脾、润肠通便功效,对下身浮肿的肥胖也有作用,而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。 默妮酱 82125浏览359赞 五谷杂粮粥 这一碗五谷杂粮粥,包含了十多种材料,包括几种米、豆、干果、果干、薯类,营养极为丰富。其中有美白消肿的薏米,抗衰老的荞麦米、燕...
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1、补脑益气粥。食材：核桃+黄豆+小米。做法：黄豆洗净泡发，小米核桃洗净，一起放进料理机打碎煮熟。可以加一点牛奶和蜂蜜，口感更好。这款粥非常适合老人孩子喝，核桃补脑，小米健脾，口感香醇浓郁。2、补血补气粥。食材：红枣+莲子+银耳+枸杞。做法：莲子、银耳泡发，红枣、枸杞洗净去核，放进锅里加水，大火煮...
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2、黑米黑豆粥的制作方法：（1）将黑米、黑豆、大米、薏米提前洗净，放入碗中浸泡一夜。（2）将泡好的黑米、黑豆、大米、薏米倒入锅中。（3）加入黑芝麻、花生米、大枣、枸杞，加适量清水，淹没食材。（4）盖上锅盖，小火煮40分钟左右，再加冰糖煮两分钟即可出锅。这道粥暖心又暖胃，老少皆宜，令人陶醉！四、...
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五谷养生粥的详细做法步骤:1、所有食材各准备适量,用清水洗干净 2、把洗干净的所有食材放入高压锅中 3、锅中倒入倒入适量的水 4、选择豆类,提前预约好了,明天...