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该器械有用。乔帝跑步球是一种运动器材，也被称为乔帝波速球。乔帝波速球可以提升投手的球速和精准度，同时增加球的幅度和旋转，还可以锤炼投手的身体素质，如核心肌群的稳定性和臂力等。乔帝跑步球在提升运动表现和锻炼身体方面是有用的。
不是。1、提升运动表现：乔帝跑步球可以提升投手的球速和精准度，同时增加球的幅度和旋转，还可以锤炼投手的身体素质，如核心肌群的稳定性和臂力等。2、锻炼全身肌肉：乔帝跑步球是一种全身性的锻炼器材，使用可以锻炼全身的肌肉群，包括腿部、臀部、腰部、背部和手臂等部位的肌肉。
好的，波速球是一种训练核心力量、平衡稳定、核心肌群、减脂等的好方法。动作看起来难度不大，但是非常消耗卡路里，而且有趣不枯燥，任何健身动作结合波速球都能让你耳目一新。
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