书名:《为什么精英这样用脑不会累》作者: 桦泽紫苑出版社: 湖南文艺出版社原作名: 脳を最適化すれば能力は2倍になる译者: 郭勇出版年: 2018-7-1 媒介:电子书方法:熟读静思(可选项:不求甚解 & 观其大略 & 熟读静思 &八面受敌) 开始:20181102 结束:20181113 用时:1小时+7小时,一共8小时左右地点:家里豆...
人们可以采用两种方法,第一种方法是①多晒太阳,大脑在接受阳光的刺激后,就会开始分泌血清素,而血清素的主要分泌时间就在上午,到下午就会减少。所以作者建议大家要充分享受早上的阳光,如果家附近光污染不强的话,作者还建议大家拉开窗帘睡觉,拉开窗帘,睡觉时,随着早上的阳光照入房间,人体内的血清素水平也会逐渐提高。
为什么精英都是时间控+excel控+清单控+方法控+都有专注力+为什么精英这样用脑不会累全6册时间管理提升工作技能职场技能学习 作者:熊野整出版社:湖南文艺出版社出版时间:2018年10月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥243.40 定价 ¥256.20 配送至 北京 至 北京市东城区 服务 由“荷露茗图书专营店”发货,并...
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欢迎收听完《为什么精英这样用脑不会累》的小说类最新章节声音“其他刺激多巴胺分泌的工作方法”。15年脑科学研究开发出的一套顺应人脑机能的正向工作方法,复原力×脑科学,打造不易疲劳,高效运转的大脑。
6.17《为什么精英这样用脑不会累》7种脑内物质激发大脑潜力、提高工作效率的方法 00:02:46 - 00:07:25 多巴胺的特点和作用 第一种神经递质是多巴胺,多巴胺能够给人带来干劲和幸福感,当人们设定目标和计划时,大脑会开始分泌多巴胺。让人感到充满干劲,迫不及待的想要行动起来,当人们实现目标,取得期待已久的成就时,...