两个肉包的热量一定超过饭团。一个肉包的话不一定，要看饭团有没有加一些东西，有些料热量很高，特别是油酥和糖粉之类的。(肉包也有分大小，都会影响)
一个肉包250卡，一杯豆浆加糖的56卡，不加糖的21卡！100克哦～白馒头的话是100克280卡，烧卖100克356卡～
一个肉包80卡 一碗米饭120卡 土豆丝和豆芽都是低热量的食品。看你放的油有多少 土豆100克 80卡 豆芽125克 35卡 苹果中等大小的100卡左右 除了早餐的热量有点多以外 其余热量都很少。但要加强别的营养 这样会营养不良
根据我的经验，应该是两个狗不理包子的热量更大，两个狗不理就平常人正常早餐的分量也足够多了，而且包子里的酱汁有很多油分，容易致肥。
我想差不多，可能后者会高一点。因为脂肪含量后者高。
会的 ..肉包馒头这类面粉东西热量都好高的 ..应该吃点高纤维的东西 ..五谷类的最好了
如果你想减肥，这样肯定不行，面少吃，肉包子最好换成素的，一碗饭的一晚是个什么概念？反正不能太大碗。炒包菜少放油，面包少吃，所谓的棒棒是什么？零食类的话就省了吧。所吃新鲜瓜果蔬菜。你说的太笼统，实在没法算热量。
好像有些少了。建议早餐可以是白粥加肉包或水煮蛋，也可以换成豆浆，蛋白质含量高，早餐不会影响你的体重，这个是一天中最重要的一餐哦；然后午饭可以有少许的肉类，可以是鸡肉，不要猪肉，精的牛肉也是可以的，因为是学生，你必须保持精力，不要因为减肥而把学习耽误了；晚餐可以不吃白饭，可以吃些蔬菜...
午餐是两个卤蛋,外加四个肉包。也是热量满满。在寒冷的冬季吃这些个,一个人就够了。到了晚餐,需要丰盛一点。一个西红柿炒鸡蛋,一个菜花,外加一份米饭。 发布于 2023-12-01 21:19・IP 属地江苏 赞同2 分享收藏 写下你的评论... 还没有评论,发表第一个评论吧...
我想差不多，可能后者会高一点。因为脂肪含量后者高。