1 首先把豆腐和胡萝卜切成小块，备用。2 接着与玉米笋、火腿一起放进砂锅，然后加入高汤。3 然后加入葱姜蒜，用中火熬煮。4 等到胡萝卜要变软的时候，把火腿、鸡精、胡椒粉、生抽和自己喜欢的调料放进去，用小火煮至汤开。5 最后快做好的时候再把菠菜啦、生菜等，容易熟的青菜放进去，青菜一变色就可以关火...
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东北老味道“砂锅豆腐”的做法 - 老东北美食于20200505发布在抖音,已经收获了751.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
比麻婆豆腐还好吃的砂锅豆腐,外香内嫩鲜美入味,爽口下饭超过瘾2022-07-23 20:52:09 彦学幽默段子 安徽 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 视频加载失败 彦学幽默段子 388粉丝 带你看农村的生活百态 00:49 网红美女,这样的女孩很招人喜欢,有你们喜欢的吗 00:21 音乐你想不到吧,其实我...
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东北风味砂锅豆腐的热量和减肥功效 热量:111大卡(100克) 分类:东北菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)111.00 碳水化合物(克)4.34 脂肪(克)8.39 蛋白质(克)5.33 纤维素(克)0.93 主料 豆腐(南)500克 辅料 油菜心50克 ...
美味的东北风味砂锅豆腐 食物热量: 652 大卡 / 731克 碳水化合物: 每731克东北风味砂锅豆腐含有≈ 28.43 克碳水化合物,占比约 3.89%。 脂肪: 每731克东北风味砂锅豆腐含有≈ 44.85 克脂肪,占比约 6.14%。 蛋白质: 每731克东北风味砂锅豆腐含有≈ 41.53 克蛋白质,占比约 5.68%。 纤维素: 每731克东北风...