上肢及躯干肌肉拉伸图1肱桡肌拉伸2桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌拉伸3指浅屈肌和指深屈肌拉伸4拇长屈肌拉伸5旋前圆肌拉伸6旋后肌拉伸7竖脊肌拉伸8腹外斜肌拉伸9髂腰肌拉伸10肋间肌拉伸11腹内斜肌拉伸12背阔肌拉伸13腰方肌拉伸14腹直肌拉伸15横突棘肌拉伸...
前臂背侧 前臂掌侧、背侧解剖可直接点击前臂掌侧解剖、前臂背侧解剖进行查阅。
功能:近固定时,前部纤维收缩使肩关节屈、水平屈和内旋;中部纤维收缩使肩关节外展;后部纤维收缩使肩关节伸、水平伸和外旋;整体收缩,可使肩关节外展。冈上肌部位:肩胛骨冈上窝内。起点:肩胛骨冈上窝。止点:肱骨大结节。功能:近固定时,使肩关节外展。 冈下肌部位:肩胛骨冈下窝内。起点:肩胛骨冈下窝。止点:...
桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌拉伸 指浅屈肌和指深屈肌拉伸 拇长屈肌拉伸 旋前圆肌拉伸 旋后肌拉伸 竖脊肌拉伸 腹外斜肌拉伸 髂腰肌拉伸 肋间肌拉伸 腹内斜肌拉伸 背阔肌拉伸 腰方肌拉伸 腹直肌拉伸 横突棘肌拉伸 个人微信号:18518493308
为适应上肢精细运动和灵敏感觉功能,手部神经、血管、肌肉、筋膜等组织均有其特殊结构,认识其结构的特殊性及分布走形,是临床检查、诊断、治疗方案制定和手术操作的重要基础。 (一) 概述 (二) 肩部 (三) 臂、肘、前臂前区浅层结构 (四) 臂、肘、前臂前区深层结构...
干货| 上肢肌肉触诊图集 三角肌的三束纤维 肩外展90°,肘屈曲,水平向后推检查者手提供的阻力,可触摸到三角肌后束纤维。 肩外展90°,肘屈曲,水平向前推检查者手提供的阻力,可触摸到三角肌前束纤维。 肱二头肌长头肌腹(2)、短头肌腹(1),旋后位屈肘抗阻力,可在前臂上三分之一处寻到一条分割两个肌腹的沟...
上肢正面肌肉解剖图 L健身男士的微博视频 小窗口 û收藏 11 2 ñ26 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...运动博主 国家田径一级裁判 超话主持人(健身课堂超话) 查看更多 a 88关注 116.1万粉丝 23645微博 微关系 他的关注(74) SVIP内容精选 ...
9个健身动作 ,上肢肌肉训练示意图。每个动作锻炼的部位已经标出! 知道各个部位的肌肉用什么动作锻炼,你就是健身达人了! 动作从这开始 动作1 动作2 动作3 动作4 动作5 动作6 动作7 动作8 动作9 上半身的肌群基本都在这了,赶紧get! 上半身肥胖的人,赘肉主要集中在手臂和腰腹部,常常给人头重脚轻的感觉。集中...
上肢肌肉解剖..手内在肌 肌肉特点:支配神经数目多,因此手内在肌的动作精细,但当肌肉失去神经支配后,大约经过半年时间,就导致肌肉纤维变性,即使再恢复神经支配,肌肉也不易恢复。
肌肉解剖图+真人示范! 01 (肩部)三角肌前束 目标肌肉位置 ▼ 拉伸演示 ▼ 开始姿势:双腿屈髋屈膝坐于垫上。双手放于身后,掌心向下,拇指向外。背挺直,双上肢伸直支撑。 拉伸方法:双手往后移使上肢尽可能后伸。 注意事项:避免肘关节过伸。 02 (肩部)三角肌中束...