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家庭自制黑豆豆皮的做法 1.绿心黑豆泡一夜 2.泡黑豆的水含有很多花青素一定不要扔,过滤出来打豆子时给用了。 3.料理机里装上黑豆加些水,打三分钟 4.中间停一会儿,要不怕机器别烧了。 5.将打好的豆子混合液倒在盆子里,加满水搅和一下 6.将自己做的长口袋用水弄湿,放在蒸锅的屉上面 7.一手扶着口袋一手拿...
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🍽️黑豆皮对肠胃有刺激作用黑豆皮对肠胃的刺激作用主要来自于它较高的膳食纤维含量和某些植物化学物质。膳食纤维虽然有助于增加食物在肠道中的体积,刺激肠道蠕动,从而预防便秘。但对于肠胃功能较弱或容易胀气的小伙伴来说,过量摄入膳食纤维可能会加重肠胃负担,引发腹胀、腹痛等症状。此外,黑豆皮中的皂甙等植物化学...
黑豆皮是指豆科植物黑小豆的种皮,呈灰色或灰黑色。味甘,性平,归肝、肾经,具有养血祛风、滋阴清热、平肝益肾等功效。 1、养血祛风 黑豆皮具有养血祛风的作用,适用于肝血不足、血虚肝旺或阴虚所致的头痛眩晕。 2、滋阴清热 黑豆皮味甘能补,入...
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