《静观自我关怀8 周课程》 MINDFUL SELF-COMPASSION 8-WEEK.PDF,《靜觀自我關懷8 周課程》 MINDFUL SELF-COMPASSION 8 -WEEK PROGRAM 「靜觀自我關懷」是甚麼? 「靜觀」(Mindfulness )是一種人人可學的覺察訓練 ,對當下的經歷不妄下判 斷地了解 ,也就是如實、 如是地覺
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书籍名称 : 静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习 作者: [美] 克里斯汀·内夫(Kristin Neff)克里斯托弗·杰默 ISBN : 9787111661047 出版社 : 机械工业出版社 出版日期 : 2020年09月 语言: 中文 纸书页数 : 200页 文件大小 : 3194 KB 电子书格式 : epub|azw3|mobi|pdf 编辑推荐: 这本书是静观自我关怀创始...
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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习 [The Mindful Self-Compassion Workbook:A Proven Way] 电子书下载 PDF下载 内容简介 什么是静观自我关怀? 静观自我关怀(mindful self-compassion,MSC)是专门用于增强个人自我关怀能力的培训项目。你如何对待一个深陷困境的朋友,就如何对待自己,这就是自我关怀的内涵。