而不是拉锯式的横刷,那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟,早晚各刷一次,并持之以恒。 2.有必要使用电动牙刷,电动牙刷作为这几年非常火爆的牙齿清洁工具,它的清洁效率远高于普通牙刷,能够有效的清除牙菌和牙结石等致病因素,改善牙齿疾病和口腔环境,尤其是蛀牙人群,牙洞容易沉积细菌和残渣,电动牙刷能很好的清洁,很...
在冬季最常见的脾胃失司诱因一是盲目进补，不论寒热温良，不管体质适不适合，盲目进补，导致温热太过。脾虽然喜燥，但是过热过燥反倒伤害脾气，过犹不及。再者是过量进补，凡是讲究量，一味温补之药，未等到完全消化吸收，一个接一个，或者联合几种同性味药物共同使用，导致脾胃负担加重，损伤脾气。这二者都会导致...
这时，黄芪建中丸中肉桂就来救急了。可以将脾胃中的“寒”驱散，让我们补进来的气，能很好的被脾吸收。从而恢复脾主运化之功，将这股气，顺着经脉，输送到四肢百骸。黄芪善补脾肺之气，所以我们在获得能量的同时，脾的功能，也得到了修复。肉桂温补的性质，同样也能唤醒脾胃的功能。所以为了后期可以摆脱药物，让...
一、不补身体虚,一补就上火,是虚不受补了 虚不受补是啥意思呢? 其实从字面意思上我们也能看出个大概,就是身体虚弱的人,想通过一些党参、红枣等补益药来补一补,让自己的身体强壮一些,但因各种原因,比如身体过于虚弱、肠胃功能不佳、消化吸收差、感冒未愈等,就很容易导致药效补不进去,甚至还因此引发了上火、燥...
那首先从中医角度来看，一补就上火的人，多见是因为体内两贼在作祟，哪两贼呢？分别就是肝和脾，怎么讲？先来看肝，我们知道肝主疏泄，疏泄不好，就会影响气血的运行，而气血运行不畅，而这时候若再进补一些辛温滋补的药物，就会导致壅滞，这样的话也就出现了上火的现象。再来看脾，关脾什么事情呢？这是因为...
吃药的同时也得纠正自己的心态,多修正自己,少攀比别人,自己的日子自己过,别人钱多别的人的事,咱也不吃他家大米,自己舒心就行了。人比人得死,货比货得扔。好死不如赖活着! 三.痰湿大引起的虚不受补 咱们现在这生活水平真是不错,需要感谢党的领导...
晒太阳倒是可以合成维生素D，可是老人户外活动往往较少，另外有时阴天下雨有时雾霾，出门还可能穿长袖戴帽子涂防晒，所以靠晒太阳补维生素D也是有一搭没一搭的不靠谱。因此建议给老人吃一些强化了维生素D的食品或含有维生素D的特殊配方食品，又或者服用维生素D制剂来补维生素D，每天补够15微克。三、铁 老人铁的吸收...
很多人都想补补阳气，毕竟这阳气就好比免疫力，阳气足的人，那免疫力就高，不容易生病，但有的人可不适合补阳，所以你要是有这3种情况，就别一个劲补阳了，不然越补病越多！第一种，身上有实热，火气比较大的人。这种人平时老上火，嘴上起泡，脸上长痘，长溃疡麦粒肿之类的，然后嘴里还老发干发渴，喜欢喝...
第一个药呢，叫做人参养荣丸，这个药的主要作用就是温补气血，《红楼梦》里的林黛玉，常年吃的就是这个药，如果你是那种一眼看上去面黄肌瘦、病恹恹的人，总是很疲惫，饭量少，吃不多，大便还总是不成形，或者是生了一场大病以后人比较虚，都可以参考一个人参养荣丸。第二个药叫做归脾丸，这个药有益气健脾...
看一下舌相，舌苔基本上没有，这个时候一定不能补阳的，越补，阴虚的越厉害。这个时候可以参考六味地黄丸滋养阴津。那最后一种就是肝气郁结，肝气郁结这类人呢手脚也会发凉，这个是最容易和阳虚搞混的，肝主疏泄功能，管理着我们身体气机的运行，如果肝出问题，导致肝气郁滞，那阳气也会堵在我们的身体里面。阳气...